ビタミンC4810mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4810mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4810mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17179g |
|
|---|
| にんにく |
40084g |
5726片 |
|---|
| えだまめ |
17815g |
5938さや |
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| かぼちゃ |
11187g |
7.4個 |
|---|
| れんこん |
10021g |
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|---|
| ごぼう |
160334g |
1068本 |
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| ブロッコリー |
3436g相当 |
13株 |
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| にんじん |
80167g |
534本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34358g |
171本 |
|---|
| 玉ねぎ |
68715g |
343個 |
|---|
| しそ |
18500g |
18500枚 |
|---|
| ミニトマト |
15032g |
751個 |
|---|
| オクラ |
43728g |
4372本 |
|---|
| キャベツ |
12658g |
10玉 |
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| アスパラガス |
32067g |
1068本 |
|---|
| トマト |
32067g |
160個 |
|---|
| ピーマン |
6329g相当 |
210個 |
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| なす |
120250g |
1202本 |
|---|
| ほうれんそう |
13743g |
68束 |
|---|
| パクチー |
12025g |
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| ズッキーニ |
24050g |
120本 |
|---|
| 大根 |
43728g |
43本 |
|---|
| きゅうり |
34358g |
343本 |
|---|
| はくさい |
25316g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
68715g |
458本 |
|---|
| もやし |
96200g |
481袋 |
|---|
| レタス |
96200g |
192玉 |
|---|
果物でビタミンC4810mgはこのぐらい
| アボカド |
40084g |
400個 |
|---|
| バナナ |
30063g |
250本 |
|---|
| マンゴー |
24050g |
120個 |
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| ぶどう |
240500g |
481房 |
|---|
| りんご |
80167g |
267個 |
|---|
| パイナップル |
13743g |
9.1個 |
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| キウイ（緑） |
6775g相当 |
67個 |
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| みかん |
15032g |
100個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13362g |
44個 |
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| メロン |
26723g |
17玉 |
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| 梨 |
160334g |
534個 |
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| もも |
60125g |
240個 |
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| いちご |
7759g相当 |
258個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4810mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24050g |
120個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19240g |
96個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26723g |
178個 |
|---|
| さといも（生） |
80167g |
1603個 |
|---|
| さといも（調理済） |
96200g |
1924個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17179g |
114個 |
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一般的食品でビタミンC4810mgはこのぐらい
| チャーハン |
481000g |
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| とりから揚げ |
481000g |
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| ハンバーグ |
240500g |
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| 豆腐ハンバーグ |
240500g |
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| お好み焼き |
40084g |
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藻類でビタミンC4810mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2291g相当 |
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| あおのり |
7759g相当 |
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| いわのり |
160334g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16587g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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