ビタミンC4700mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4700mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4700mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16786g |
|
|---|
| にんにく |
39167g |
5595片 |
|---|
| えだまめ |
17408g |
5802さや |
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| かぼちゃ |
10931g |
7.2個 |
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| れんこん |
9792g相当 |
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|---|
| ごぼう |
156667g |
1044本 |
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| ブロッコリー |
3358g相当 |
13株 |
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| にんじん |
78334g |
522本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33572g |
167本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67143g |
335個 |
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| しそ |
18077g |
18077枚 |
|---|
| ミニトマト |
14688g |
734個 |
|---|
| オクラ |
42728g |
4272本 |
|---|
| キャベツ |
12369g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31334g |
1044本 |
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| トマト |
31334g |
156個 |
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| ピーマン |
6185g相当 |
206個 |
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| なす |
117500g |
1175本 |
|---|
| ほうれんそう |
13429g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11750g |
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| ズッキーニ |
23500g |
117本 |
|---|
| 大根 |
42728g |
42本 |
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| きゅうり |
33572g |
335本 |
|---|
| はくさい |
24737g |
16玉 |
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| セロリ |
67143g |
447本 |
|---|
| もやし |
94000g |
470袋 |
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| レタス |
94000g |
188玉 |
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果物でビタミンC4700mgはこのぐらい
| アボカド |
39167g |
391個 |
|---|
| バナナ |
29375g |
244本 |
|---|
| マンゴー |
23500g |
117個 |
|---|
| ぶどう |
235000g |
470房 |
|---|
| りんご |
78334g |
261個 |
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| パイナップル |
13429g |
8.9個 |
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| キウイ（緑） |
6620g相当 |
66個 |
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| みかん |
14688g |
97個 |
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| グレープフルーツ |
13056g |
43個 |
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| メロン |
26112g |
17玉 |
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| 梨 |
156667g |
522個 |
|---|
| もも |
58750g |
235個 |
|---|
| いちご |
7581g相当 |
252個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4700mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23500g |
117個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18800g |
94個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26112g |
174個 |
|---|
| さといも（生） |
78334g |
1566個 |
|---|
| さといも（調理済） |
94000g |
1880個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16786g |
111個 |
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一般的食品でビタミンC4700mgはこのぐらい
| チャーハン |
470000g |
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| とりから揚げ |
470000g |
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| ハンバーグ |
235000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
235000g |
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| お好み焼き |
39167g |
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藻類でビタミンC4700mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2239g相当 |
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| あおのり |
7581g相当 |
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| いわのり |
156667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16207g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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