ビタミンC3952mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3952mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3952mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14115g |
|
|---|
| にんにく |
32934g |
4704片 |
|---|
| えだまめ |
14638g |
4879さや |
|---|
| かぼちゃ |
9191g相当 |
6.1個 |
|---|
| れんこん |
8234g相当 |
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|---|
| ごぼう |
131734g |
878本 |
|---|
| ブロッコリー |
2823g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
65867g |
439本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28229g |
141本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56458g |
282個 |
|---|
| しそ |
15200g |
15200枚 |
|---|
| ミニトマト |
12350g |
617個 |
|---|
| オクラ |
35928g |
3592本 |
|---|
| キャベツ |
10400g |
8.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
26347g |
878本 |
|---|
| トマト |
26347g |
131個 |
|---|
| ピーマン |
5200g相当 |
173個 |
|---|
| なす |
98800g |
988本 |
|---|
| ほうれんそう |
11292g |
56束 |
|---|
| パクチー |
9880g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19760g |
98本 |
|---|
| 大根 |
35928g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
28229g |
282本 |
|---|
| はくさい |
20800g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
56458g |
376本 |
|---|
| もやし |
79040g |
395袋 |
|---|
| レタス |
79040g |
158玉 |
|---|
果物でビタミンC3952mgはこのぐらい
| アボカド |
32934g |
329個 |
|---|
| バナナ |
24700g |
205本 |
|---|
| マンゴー |
19760g |
98個 |
|---|
| ぶどう |
197600g |
395房 |
|---|
| りんご |
65867g |
219個 |
|---|
| パイナップル |
11292g |
7.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5567g相当 |
55個 |
|---|
| みかん |
12350g |
82個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10978g |
36個 |
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| メロン |
21956g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
131734g |
439個 |
|---|
| もも |
49400g |
197個 |
|---|
| いちご |
6375g相当 |
212個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3952mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19760g |
98個 |
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| さつまいも（生） |
15809g |
79個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21956g |
146個 |
|---|
| さといも（生） |
65867g |
1317個 |
|---|
| さといも（調理済） |
79040g |
1580個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14115g |
94個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3952mgはこのぐらい
| チャーハン |
395200g |
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|---|
| とりから揚げ |
395200g |
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| ハンバーグ |
197600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
197600g |
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| お好み焼き |
32934g |
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藻類でビタミンC3952mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1882g相当 |
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| あおのり |
6375g相当 |
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| いわのり |
131734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13628g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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