ビタミンC3962mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3962mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3962mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14150g |
|
|---|
| にんにく |
33017g |
4716片 |
|---|
| えだまめ |
14675g |
4891さや |
|---|
| かぼちゃ |
9214g相当 |
6.1個 |
|---|
| れんこん |
8255g相当 |
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|---|
| ごぼう |
132067g |
880本 |
|---|
| ブロッコリー |
2830g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
66034g |
440本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28300g |
141本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56600g |
283個 |
|---|
| しそ |
15239g |
15239枚 |
|---|
| ミニトマト |
12382g |
619個 |
|---|
| オクラ |
36019g |
3601本 |
|---|
| キャベツ |
10427g |
8.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
26414g |
880本 |
|---|
| トマト |
26414g |
132個 |
|---|
| ピーマン |
5214g相当 |
173個 |
|---|
| なす |
99050g |
990本 |
|---|
| ほうれんそう |
11320g |
56束 |
|---|
| パクチー |
9905g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19810g |
99本 |
|---|
| 大根 |
36019g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28300g |
283本 |
|---|
| はくさい |
20853g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
56600g |
377本 |
|---|
| もやし |
79240g |
396袋 |
|---|
| レタス |
79240g |
158玉 |
|---|
果物でビタミンC3962mgはこのぐらい
| アボカド |
33017g |
330個 |
|---|
| バナナ |
24763g |
206本 |
|---|
| マンゴー |
19810g |
99個 |
|---|
| ぶどう |
198100g |
396房 |
|---|
| りんご |
66034g |
220個 |
|---|
| パイナップル |
11320g |
7.5個 |
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| キウイ（緑） |
5581g相当 |
55個 |
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| みかん |
12382g |
82個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11006g |
36個 |
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| メロン |
22012g |
14玉 |
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| 梨 |
132067g |
440個 |
|---|
| もも |
49525g |
198個 |
|---|
| いちご |
6391g相当 |
213個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3962mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19810g |
99個 |
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| さつまいも（生） |
15848g |
79個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22012g |
146個 |
|---|
| さといも（生） |
66034g |
1320個 |
|---|
| さといも（調理済） |
79240g |
1584個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14150g |
94個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3962mgはこのぐらい
| チャーハン |
396200g |
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| とりから揚げ |
396200g |
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| ハンバーグ |
198100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
198100g |
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| お好み焼き |
33017g |
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藻類でビタミンC3962mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1887g相当 |
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| あおのり |
6391g相当 |
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| いわのり |
132067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13663g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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