ビタミンC4052mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4052mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4052mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14472g |
|
|---|
| にんにく |
33767g |
4823片 |
|---|
| えだまめ |
15008g |
5002さや |
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| かぼちゃ |
9424g相当 |
6.2個 |
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| れんこん |
8442g相当 |
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|---|
| ごぼう |
135067g |
900本 |
|---|
| ブロッコリー |
2895g相当 |
11株 |
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| にんじん |
67534g |
450本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28943g |
144本 |
|---|
| 玉ねぎ |
57886g |
289個 |
|---|
| しそ |
15585g |
15585枚 |
|---|
| ミニトマト |
12663g |
633個 |
|---|
| オクラ |
36837g |
3683本 |
|---|
| キャベツ |
10664g |
8.8玉 |
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| アスパラガス |
27014g |
900本 |
|---|
| トマト |
27014g |
135個 |
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| ピーマン |
5332g相当 |
177個 |
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| なす |
101300g |
1013本 |
|---|
| ほうれんそう |
11578g |
57束 |
|---|
| パクチー |
10130g |
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| ズッキーニ |
20260g |
101本 |
|---|
| 大根 |
36837g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28943g |
289本 |
|---|
| はくさい |
21327g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
57886g |
385本 |
|---|
| もやし |
81040g |
405袋 |
|---|
| レタス |
81040g |
162玉 |
|---|
果物でビタミンC4052mgはこのぐらい
| アボカド |
33767g |
337個 |
|---|
| バナナ |
25325g |
211本 |
|---|
| マンゴー |
20260g |
101個 |
|---|
| ぶどう |
202600g |
405房 |
|---|
| りんご |
67534g |
225個 |
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| パイナップル |
11578g |
7.7個 |
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| キウイ（緑） |
5708g相当 |
57個 |
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| みかん |
12663g |
84個 |
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| グレープフルーツ |
11256g |
37個 |
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| メロン |
22512g |
15玉 |
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| 梨 |
135067g |
450個 |
|---|
| もも |
50650g |
202個 |
|---|
| いちご |
6536g相当 |
217個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4052mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20260g |
101個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16209g |
81個 |
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| じゃがいも（調理済） |
22512g |
150個 |
|---|
| さといも（生） |
67534g |
1350個 |
|---|
| さといも（調理済） |
81040g |
1620個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14472g |
96個 |
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一般的食品でビタミンC4052mgはこのぐらい
| チャーハン |
405200g |
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| とりから揚げ |
405200g |
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| ハンバーグ |
202600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
202600g |
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| お好み焼き |
33767g |
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藻類でビタミンC4052mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1930g相当 |
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| あおのり |
6536g相当 |
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| いわのり |
135067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13973g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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