ビタミンC3942mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3942mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3942mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14079g |
|
|---|
| にんにく |
32850g |
4692片 |
|---|
| えだまめ |
14600g |
4866さや |
|---|
| かぼちゃ |
9168g相当 |
6.1個 |
|---|
| れんこん |
8213g相当 |
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|---|
| ごぼう |
131400g |
876本 |
|---|
| ブロッコリー |
2816g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
65700g |
438本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28158g |
140本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56315g |
281個 |
|---|
| しそ |
15162g |
15162枚 |
|---|
| ミニトマト |
12319g |
615個 |
|---|
| オクラ |
35837g |
3583本 |
|---|
| キャベツ |
10374g |
8.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
26280g |
876本 |
|---|
| トマト |
26280g |
131個 |
|---|
| ピーマン |
5187g相当 |
172個 |
|---|
| なす |
98550g |
985本 |
|---|
| ほうれんそう |
11263g |
56束 |
|---|
| パクチー |
9855g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19710g |
98本 |
|---|
| 大根 |
35837g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
28158g |
281本 |
|---|
| はくさい |
20748g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
56315g |
375本 |
|---|
| もやし |
78840g |
394袋 |
|---|
| レタス |
78840g |
157玉 |
|---|
果物でビタミンC3942mgはこのぐらい
| アボカド |
32850g |
328個 |
|---|
| バナナ |
24638g |
205本 |
|---|
| マンゴー |
19710g |
98個 |
|---|
| ぶどう |
197100g |
394房 |
|---|
| りんご |
65700g |
219個 |
|---|
| パイナップル |
11263g |
7.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5553g相当 |
55個 |
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| みかん |
12319g |
82個 |
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| グレープフルーツ |
10950g |
36個 |
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| メロン |
21900g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
131400g |
438個 |
|---|
| もも |
49275g |
197個 |
|---|
| いちご |
6359g相当 |
211個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3942mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19710g |
98個 |
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| さつまいも（生） |
15768g |
78個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21900g |
146個 |
|---|
| さといも（生） |
65700g |
1314個 |
|---|
| さといも（調理済） |
78840g |
1576個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14079g |
93個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3942mgはこのぐらい
| チャーハン |
394200g |
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|---|
| とりから揚げ |
394200g |
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| ハンバーグ |
197100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
197100g |
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| お好み焼き |
32850g |
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藻類でビタミンC3942mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1878g相当 |
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| あおのり |
6359g相当 |
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| いわのり |
131400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13594g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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