ビタミンC4042mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4042mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4042mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14436g |
|
|---|
| にんにく |
33684g |
4812片 |
|---|
| えだまめ |
14971g |
4990さや |
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| かぼちゃ |
9400g相当 |
6.2個 |
|---|
| れんこん |
8421g相当 |
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|---|
| ごぼう |
134734g |
898本 |
|---|
| ブロッコリー |
2888g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
67367g |
449本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28872g |
144本 |
|---|
| 玉ねぎ |
57743g |
288個 |
|---|
| しそ |
15547g |
15547枚 |
|---|
| ミニトマト |
12632g |
631個 |
|---|
| オクラ |
36746g |
3674本 |
|---|
| キャベツ |
10637g |
8.8玉 |
|---|
| アスパラガス |
26947g |
898本 |
|---|
| トマト |
26947g |
134個 |
|---|
| ピーマン |
5319g相当 |
177個 |
|---|
| なす |
101050g |
1010本 |
|---|
| ほうれんそう |
11549g |
57束 |
|---|
| パクチー |
10105g |
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|---|
| ズッキーニ |
20210g |
101本 |
|---|
| 大根 |
36746g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28872g |
288本 |
|---|
| はくさい |
21274g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
57743g |
384本 |
|---|
| もやし |
80840g |
404袋 |
|---|
| レタス |
80840g |
161玉 |
|---|
果物でビタミンC4042mgはこのぐらい
| アボカド |
33684g |
336個 |
|---|
| バナナ |
25263g |
210本 |
|---|
| マンゴー |
20210g |
101個 |
|---|
| ぶどう |
202100g |
404房 |
|---|
| りんご |
67367g |
224個 |
|---|
| パイナップル |
11549g |
7.6個 |
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| キウイ（緑） |
5693g相当 |
56個 |
|---|
| みかん |
12632g |
84個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11228g |
37個 |
|---|
| メロン |
22456g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
134734g |
449個 |
|---|
| もも |
50525g |
202個 |
|---|
| いちご |
6520g相当 |
217個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4042mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20210g |
101個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16168g |
80個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22456g |
149個 |
|---|
| さといも（生） |
67367g |
1347個 |
|---|
| さといも（調理済） |
80840g |
1616個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14436g |
96個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4042mgはこのぐらい
| チャーハン |
404200g |
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|---|
| とりから揚げ |
404200g |
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| ハンバーグ |
202100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
202100g |
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| お好み焼き |
33684g |
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藻類でビタミンC4042mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1925g相当 |
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| あおのり |
6520g相当 |
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| いわのり |
134734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13938g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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