ビタミンC4942mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4942mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4942mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17650g |
|
|---|
| にんにく |
41184g |
5883片 |
|---|
| えだまめ |
18304g |
6101さや |
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| かぼちゃ |
11494g |
7.6個 |
|---|
| れんこん |
10296g |
|
|---|
| ごぼう |
164734g |
1098本 |
|---|
| ブロッコリー |
3530g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
82367g |
549本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35300g |
176本 |
|---|
| 玉ねぎ |
70600g |
353個 |
|---|
| しそ |
19008g |
19008枚 |
|---|
| ミニトマト |
15444g |
772個 |
|---|
| オクラ |
44928g |
4492本 |
|---|
| キャベツ |
13006g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32947g |
1098本 |
|---|
| トマト |
32947g |
164個 |
|---|
| ピーマン |
6503g相当 |
216個 |
|---|
| なす |
123550g |
1235本 |
|---|
| ほうれんそう |
14120g |
70束 |
|---|
| パクチー |
12355g |
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|---|
| ズッキーニ |
24710g |
123本 |
|---|
| 大根 |
44928g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
35300g |
353本 |
|---|
| はくさい |
26011g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
70600g |
470本 |
|---|
| もやし |
98840g |
494袋 |
|---|
| レタス |
98840g |
197玉 |
|---|
果物でビタミンC4942mgはこのぐらい
| アボカド |
41184g |
411個 |
|---|
| バナナ |
30888g |
257本 |
|---|
| マンゴー |
24710g |
123個 |
|---|
| ぶどう |
247100g |
494房 |
|---|
| りんご |
82367g |
274個 |
|---|
| パイナップル |
14120g |
9.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6961g相当 |
69個 |
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| みかん |
15444g |
102個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13728g |
45個 |
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| メロン |
27456g |
18玉 |
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| 梨 |
164734g |
549個 |
|---|
| もも |
61775g |
247個 |
|---|
| いちご |
7971g相当 |
265個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4942mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24710g |
123個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19768g |
98個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27456g |
183個 |
|---|
| さといも（生） |
82367g |
1647個 |
|---|
| さといも（調理済） |
98840g |
1976個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17650g |
117個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4942mgはこのぐらい
| チャーハン |
494200g |
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| とりから揚げ |
494200g |
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| ハンバーグ |
247100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
247100g |
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| お好み焼き |
41184g |
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藻類でビタミンC4942mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2354g相当 |
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| あおのり |
7971g相当 |
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| いわのり |
164734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17042g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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