ビタミンC4932mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4932mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4932mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17615g |
|
|---|
| にんにく |
41100g |
5871片 |
|---|
| えだまめ |
18267g |
6089さや |
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| かぼちゃ |
11470g |
7.6個 |
|---|
| れんこん |
10275g |
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|---|
| ごぼう |
164400g |
1096本 |
|---|
| ブロッコリー |
3523g相当 |
14株 |
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| にんじん |
82200g |
548本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35229g |
176本 |
|---|
| 玉ねぎ |
70458g |
352個 |
|---|
| しそ |
18970g |
18970枚 |
|---|
| ミニトマト |
15413g |
770個 |
|---|
| オクラ |
44837g |
4483本 |
|---|
| キャベツ |
12979g |
10玉 |
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| アスパラガス |
32880g |
1096本 |
|---|
| トマト |
32880g |
164個 |
|---|
| ピーマン |
6490g相当 |
216個 |
|---|
| なす |
123300g |
1233本 |
|---|
| ほうれんそう |
14092g |
70束 |
|---|
| パクチー |
12330g |
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| ズッキーニ |
24660g |
123本 |
|---|
| 大根 |
44837g |
44本 |
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| きゅうり |
35229g |
352本 |
|---|
| はくさい |
25958g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
70458g |
469本 |
|---|
| もやし |
98640g |
493袋 |
|---|
| レタス |
98640g |
197玉 |
|---|
果物でビタミンC4932mgはこのぐらい
| アボカド |
41100g |
411個 |
|---|
| バナナ |
30825g |
256本 |
|---|
| マンゴー |
24660g |
123個 |
|---|
| ぶどう |
246600g |
493房 |
|---|
| りんご |
82200g |
274個 |
|---|
| パイナップル |
14092g |
9.3個 |
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| キウイ（緑） |
6947g相当 |
69個 |
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| みかん |
15413g |
102個 |
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| グレープフルーツ |
13700g |
45個 |
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| メロン |
27400g |
18玉 |
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| 梨 |
164400g |
548個 |
|---|
| もも |
61650g |
246個 |
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| いちご |
7955g相当 |
265個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4932mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24660g |
123個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19728g |
98個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27400g |
182個 |
|---|
| さといも（生） |
82200g |
1644個 |
|---|
| さといも（調理済） |
98640g |
1972個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17615g |
117個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4932mgはこのぐらい
| チャーハン |
493200g |
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| とりから揚げ |
493200g |
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| ハンバーグ |
246600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
246600g |
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| お好み焼き |
41100g |
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藻類でビタミンC4932mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2349g相当 |
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| あおのり |
7955g相当 |
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| いわのり |
164400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17007g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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