ビタミンC4832mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4832mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4832mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17258g |
|
|---|
| にんにく |
40267g |
5752片 |
|---|
| えだまめ |
17897g |
5965さや |
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| かぼちゃ |
11238g |
7.4個 |
|---|
| れんこん |
10067g |
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|---|
| ごぼう |
161067g |
1073本 |
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| ブロッコリー |
3452g相当 |
13株 |
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| にんじん |
80534g |
536本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34515g |
172本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69029g |
345個 |
|---|
| しそ |
18585g |
18585枚 |
|---|
| ミニトマト |
15100g |
755個 |
|---|
| オクラ |
43928g |
4392本 |
|---|
| キャベツ |
12716g |
10玉 |
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| アスパラガス |
32214g |
1073本 |
|---|
| トマト |
32214g |
161個 |
|---|
| ピーマン |
6358g相当 |
211個 |
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| なす |
120800g |
1208本 |
|---|
| ほうれんそう |
13806g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12080g |
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| ズッキーニ |
24160g |
120本 |
|---|
| 大根 |
43928g |
43本 |
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| きゅうり |
34515g |
345本 |
|---|
| はくさい |
25432g |
16玉 |
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| セロリ |
69029g |
460本 |
|---|
| もやし |
96640g |
483袋 |
|---|
| レタス |
96640g |
193玉 |
|---|
果物でビタミンC4832mgはこのぐらい
| アボカド |
40267g |
402個 |
|---|
| バナナ |
30200g |
251本 |
|---|
| マンゴー |
24160g |
120個 |
|---|
| ぶどう |
241600g |
483房 |
|---|
| りんご |
80534g |
268個 |
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| パイナップル |
13806g |
9.2個 |
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| キウイ（緑） |
6806g相当 |
68個 |
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| みかん |
15100g |
100個 |
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| グレープフルーツ |
13423g |
44個 |
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| メロン |
26845g |
17玉 |
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| 梨 |
161067g |
536個 |
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| もも |
60400g |
241個 |
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| いちご |
7794g相当 |
259個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4832mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24160g |
120個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19328g |
96個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26845g |
178個 |
|---|
| さといも（生） |
80534g |
1610個 |
|---|
| さといも（調理済） |
96640g |
1932個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17258g |
115個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4832mgはこのぐらい
| チャーハン |
483200g |
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| とりから揚げ |
483200g |
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| ハンバーグ |
241600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
241600g |
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| お好み焼き |
40267g |
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藻類でビタミンC4832mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2301g相当 |
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| あおのり |
7794g相当 |
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| いわのり |
161067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16663g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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