ビタミンC4822mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4822mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4822mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17222g |
|
|---|
| にんにく |
40184g |
5740片 |
|---|
| えだまめ |
17860g |
5953さや |
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| かぼちゃ |
11214g |
7.4個 |
|---|
| れんこん |
10046g |
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|---|
| ごぼう |
160734g |
1071本 |
|---|
| ブロッコリー |
3445g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
80367g |
535本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34443g |
172本 |
|---|
| 玉ねぎ |
68886g |
344個 |
|---|
| しそ |
18547g |
18547枚 |
|---|
| ミニトマト |
15069g |
753個 |
|---|
| オクラ |
43837g |
4383本 |
|---|
| キャベツ |
12690g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32147g |
1071本 |
|---|
| トマト |
32147g |
160個 |
|---|
| ピーマン |
6345g相当 |
211個 |
|---|
| なす |
120550g |
1205本 |
|---|
| ほうれんそう |
13778g |
68束 |
|---|
| パクチー |
12055g |
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|---|
| ズッキーニ |
24110g |
120本 |
|---|
| 大根 |
43837g |
43本 |
|---|
| きゅうり |
34443g |
344本 |
|---|
| はくさい |
25379g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
68886g |
459本 |
|---|
| もやし |
96440g |
482袋 |
|---|
| レタス |
96440g |
192玉 |
|---|
果物でビタミンC4822mgはこのぐらい
| アボカド |
40184g |
401個 |
|---|
| バナナ |
30138g |
251本 |
|---|
| マンゴー |
24110g |
120個 |
|---|
| ぶどう |
241100g |
482房 |
|---|
| りんご |
80367g |
267個 |
|---|
| パイナップル |
13778g |
9.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6792g相当 |
67個 |
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| みかん |
15069g |
100個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13395g |
44個 |
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| メロン |
26789g |
17玉 |
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| 梨 |
160734g |
535個 |
|---|
| もも |
60275g |
241個 |
|---|
| いちご |
7778g相当 |
259個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4822mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24110g |
120個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19288g |
96個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26789g |
178個 |
|---|
| さといも（生） |
80367g |
1607個 |
|---|
| さといも（調理済） |
96440g |
1928個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17222g |
114個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4822mgはこのぐらい
| チャーハン |
482200g |
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| とりから揚げ |
482200g |
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| ハンバーグ |
241100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
241100g |
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| お好み焼き |
40184g |
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藻類でビタミンC4822mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2297g相当 |
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| あおのり |
7778g相当 |
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| いわのり |
160734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16628g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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