ビタミンC3822mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3822mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3822mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13650g |
|
|---|
| にんにく |
31850g |
4550片 |
|---|
| えだまめ |
14156g |
4718さや |
|---|
| かぼちゃ |
8889g相当 |
5.9個 |
|---|
| れんこん |
7963g相当 |
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|---|
| ごぼう |
127400g |
849本 |
|---|
| ブロッコリー |
2730g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63700g |
424本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27300g |
136本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54600g |
273個 |
|---|
| しそ |
14700g |
14700枚 |
|---|
| ミニトマト |
11944g |
597個 |
|---|
| オクラ |
34746g |
3474本 |
|---|
| キャベツ |
10058g |
8.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
25480g |
849本 |
|---|
| トマト |
25480g |
127個 |
|---|
| ピーマン |
5029g相当 |
167個 |
|---|
| なす |
95550g |
955本 |
|---|
| ほうれんそう |
10920g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9555g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19110g |
95本 |
|---|
| 大根 |
34746g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27300g |
273本 |
|---|
| はくさい |
20116g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54600g |
364本 |
|---|
| もやし |
76440g |
382袋 |
|---|
| レタス |
76440g |
152玉 |
|---|
果物でビタミンC3822mgはこのぐらい
| アボカド |
31850g |
318個 |
|---|
| バナナ |
23888g |
199本 |
|---|
| マンゴー |
19110g |
95個 |
|---|
| ぶどう |
191100g |
382房 |
|---|
| りんご |
63700g |
212個 |
|---|
| パイナップル |
10920g |
7.2個 |
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| キウイ（緑） |
5384g相当 |
53個 |
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| みかん |
11944g |
79個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10617g |
35個 |
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| メロン |
21234g |
14玉 |
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| 梨 |
127400g |
424個 |
|---|
| もも |
47775g |
191個 |
|---|
| いちご |
6165g相当 |
205個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3822mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19110g |
95個 |
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| さつまいも（生） |
15288g |
76個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21234g |
141個 |
|---|
| さといも（生） |
63700g |
1274個 |
|---|
| さといも（調理済） |
76440g |
1528個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13650g |
91個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3822mgはこのぐらい
| チャーハン |
382200g |
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|---|
| とりから揚げ |
382200g |
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| ハンバーグ |
191100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
191100g |
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| お好み焼き |
31850g |
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藻類でビタミンC3822mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1820g相当 |
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| あおのり |
6165g相当 |
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| いわのり |
127400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13180g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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