ビタミンC3922mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3922mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3922mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14008g |
|
|---|
| にんにく |
32684g |
4669片 |
|---|
| えだまめ |
14526g |
4842さや |
|---|
| かぼちゃ |
9121g相当 |
6個 |
|---|
| れんこん |
8171g相当 |
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|---|
| ごぼう |
130734g |
871本 |
|---|
| ブロッコリー |
2802g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
65367g |
435本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28015g |
140本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56029g |
280個 |
|---|
| しそ |
15085g |
15085枚 |
|---|
| ミニトマト |
12257g |
612個 |
|---|
| オクラ |
35655g |
3565本 |
|---|
| キャベツ |
10322g |
8.6玉 |
|---|
| アスパラガス |
26147g |
871本 |
|---|
| トマト |
26147g |
130個 |
|---|
| ピーマン |
5161g相当 |
172個 |
|---|
| なす |
98050g |
980本 |
|---|
| ほうれんそう |
11206g |
56束 |
|---|
| パクチー |
9805g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19610g |
98本 |
|---|
| 大根 |
35655g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
28015g |
280本 |
|---|
| はくさい |
20643g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
56029g |
373本 |
|---|
| もやし |
78440g |
392袋 |
|---|
| レタス |
78440g |
156玉 |
|---|
果物でビタミンC3922mgはこのぐらい
| アボカド |
32684g |
326個 |
|---|
| バナナ |
24513g |
204本 |
|---|
| マンゴー |
19610g |
98個 |
|---|
| ぶどう |
196100g |
392房 |
|---|
| りんご |
65367g |
217個 |
|---|
| パイナップル |
11206g |
7.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5524g相当 |
55個 |
|---|
| みかん |
12257g |
81個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10895g |
36個 |
|---|
| メロン |
21789g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
130734g |
435個 |
|---|
| もも |
49025g |
196個 |
|---|
| いちご |
6326g相当 |
210個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3922mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19610g |
98個 |
|---|
| さつまいも（生） |
15688g |
78個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21789g |
145個 |
|---|
| さといも（生） |
65367g |
1307個 |
|---|
| さといも（調理済） |
78440g |
1568個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14008g |
93個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3922mgはこのぐらい
| チャーハン |
392200g |
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|---|
| とりから揚げ |
392200g |
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| ハンバーグ |
196100g |
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|---|
| 豆腐ハンバーグ |
196100g |
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| お好み焼き |
32684g |
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藻類でビタミンC3922mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1868g相当 |
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| あおのり |
6326g相当 |
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| いわのり |
130734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13525g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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