ビタミンC3722mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3722mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3722mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13293g |
|
|---|
| にんにく |
31017g |
4431片 |
|---|
| えだまめ |
13786g |
4595さや |
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| かぼちゃ |
8656g相当 |
5.7個 |
|---|
| れんこん |
7755g相当 |
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|---|
| ごぼう |
124067g |
827本 |
|---|
| ブロッコリー |
2659g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62034g |
413本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26586g |
132本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53172g |
265個 |
|---|
| しそ |
14316g |
14316枚 |
|---|
| ミニトマト |
11632g |
581個 |
|---|
| オクラ |
33837g |
3383本 |
|---|
| キャベツ |
9795g相当 |
8.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
24814g |
827本 |
|---|
| トマト |
24814g |
124個 |
|---|
| ピーマン |
4898g相当 |
163個 |
|---|
| なす |
93050g |
930本 |
|---|
| ほうれんそう |
10635g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9305g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18610g |
93本 |
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| 大根 |
33837g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26586g |
265本 |
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| はくさい |
19590g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53172g |
354本 |
|---|
| もやし |
74440g |
372袋 |
|---|
| レタス |
74440g |
148玉 |
|---|
果物でビタミンC3722mgはこのぐらい
| アボカド |
31017g |
310個 |
|---|
| バナナ |
23263g |
193本 |
|---|
| マンゴー |
18610g |
93個 |
|---|
| ぶどう |
186100g |
372房 |
|---|
| りんご |
62034g |
206個 |
|---|
| パイナップル |
10635g |
7個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5243g相当 |
52個 |
|---|
| みかん |
11632g |
77個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10339g |
34個 |
|---|
| メロン |
20678g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
124067g |
413個 |
|---|
| もも |
46525g |
186個 |
|---|
| いちご |
6004g相当 |
200個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3722mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18610g |
93個 |
|---|
| さつまいも（生） |
14888g |
74個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
20678g |
137個 |
|---|
| さといも（生） |
62034g |
1240個 |
|---|
| さといも（調理済） |
74440g |
1488個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13293g |
88個 |
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一般的食品でビタミンC3722mgはこのぐらい
| チャーハン |
372200g |
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| とりから揚げ |
372200g |
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| ハンバーグ |
186100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
186100g |
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| お好み焼き |
31017g |
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藻類でビタミンC3722mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1773g相当 |
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| あおのり |
6004g相当 |
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| いわのり |
124067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12835g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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