ビタミンC3732mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3732mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3732mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13329g |
|
|---|
| にんにく |
31100g |
4442片 |
|---|
| えだまめ |
13823g |
4607さや |
|---|
| かぼちゃ |
8680g相当 |
5.7個 |
|---|
| れんこん |
7775g相当 |
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|---|
| ごぼう |
124400g |
829本 |
|---|
| ブロッコリー |
2666g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
62200g |
414本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26658g |
133本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53315g |
266個 |
|---|
| しそ |
14354g |
14354枚 |
|---|
| ミニトマト |
11663g |
583個 |
|---|
| オクラ |
33928g |
3392本 |
|---|
| キャベツ |
9822g相当 |
8.1玉 |
|---|
| アスパラガス |
24880g |
829本 |
|---|
| トマト |
24880g |
124個 |
|---|
| ピーマン |
4911g相当 |
163個 |
|---|
| なす |
93300g |
933本 |
|---|
| ほうれんそう |
10663g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9330g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18660g |
93本 |
|---|
| 大根 |
33928g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26658g |
266本 |
|---|
| はくさい |
19643g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53315g |
355本 |
|---|
| もやし |
74640g |
373袋 |
|---|
| レタス |
74640g |
149玉 |
|---|
果物でビタミンC3732mgはこのぐらい
| アボカド |
31100g |
311個 |
|---|
| バナナ |
23325g |
194本 |
|---|
| マンゴー |
18660g |
93個 |
|---|
| ぶどう |
186600g |
373房 |
|---|
| りんご |
62200g |
207個 |
|---|
| パイナップル |
10663g |
7.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5257g相当 |
52個 |
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| みかん |
11663g |
77個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10367g |
34個 |
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| メロン |
20734g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
124400g |
414個 |
|---|
| もも |
46650g |
186個 |
|---|
| いちご |
6020g相当 |
200個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3732mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18660g |
93個 |
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| さつまいも（生） |
14928g |
74個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
20734g |
138個 |
|---|
| さといも（生） |
62200g |
1244個 |
|---|
| さといも（調理済） |
74640g |
1492個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13329g |
88個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3732mgはこのぐらい
| チャーハン |
373200g |
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| とりから揚げ |
373200g |
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| ハンバーグ |
186600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
186600g |
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| お好み焼き |
31100g |
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藻類でビタミンC3732mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1778g相当 |
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| あおのり |
6020g相当 |
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| いわのり |
124400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12869g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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