ビタミンC3832mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3832mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3832mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13686g |
|
|---|
| にんにく |
31934g |
4562片 |
|---|
| えだまめ |
14193g |
4731さや |
|---|
| かぼちゃ |
8912g相当 |
5.9個 |
|---|
| れんこん |
7984g相当 |
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|---|
| ごぼう |
127734g |
851本 |
|---|
| ブロッコリー |
2738g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63867g |
425本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27372g |
136本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54743g |
273個 |
|---|
| しそ |
14739g |
14739枚 |
|---|
| ミニトマト |
11975g |
598個 |
|---|
| オクラ |
34837g |
3483本 |
|---|
| キャベツ |
10085g |
8.4玉 |
|---|
| アスパラガス |
25547g |
851本 |
|---|
| トマト |
25547g |
127個 |
|---|
| ピーマン |
5043g相当 |
168個 |
|---|
| なす |
95800g |
958本 |
|---|
| ほうれんそう |
10949g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9580g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19160g |
95本 |
|---|
| 大根 |
34837g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27372g |
273本 |
|---|
| はくさい |
20169g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54743g |
364本 |
|---|
| もやし |
76640g |
383袋 |
|---|
| レタス |
76640g |
153玉 |
|---|
果物でビタミンC3832mgはこのぐらい
| アボカド |
31934g |
319個 |
|---|
| バナナ |
23950g |
199本 |
|---|
| マンゴー |
19160g |
95個 |
|---|
| ぶどう |
191600g |
383房 |
|---|
| りんご |
63867g |
212個 |
|---|
| パイナップル |
10949g |
7.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5398g相当 |
53個 |
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| みかん |
11975g |
79個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10645g |
35個 |
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| メロン |
21289g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
127734g |
425個 |
|---|
| もも |
47900g |
191個 |
|---|
| いちご |
6181g相当 |
206個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3832mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19160g |
95個 |
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| さつまいも（生） |
15328g |
76個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21289g |
141個 |
|---|
| さといも（生） |
63867g |
1277個 |
|---|
| さといも（調理済） |
76640g |
1532個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13686g |
91個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3832mgはこのぐらい
| チャーハン |
383200g |
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|---|
| とりから揚げ |
383200g |
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| ハンバーグ |
191600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
191600g |
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| お好み焼き |
31934g |
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藻類でビタミンC3832mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1825g相当 |
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| あおのり |
6181g相当 |
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| いわのり |
127734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13214g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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