ビタミンC4722mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4722mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4722mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16865g |
|
|---|
| にんにく |
39350g |
5621片 |
|---|
| えだまめ |
17489g |
5829さや |
|---|
| かぼちゃ |
10982g |
7.3個 |
|---|
| れんこん |
9838g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
157400g |
1049本 |
|---|
| ブロッコリー |
3373g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
78700g |
524本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33729g |
168本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67458g |
337個 |
|---|
| しそ |
18162g |
18162枚 |
|---|
| ミニトマト |
14757g |
737個 |
|---|
| オクラ |
42928g |
4292本 |
|---|
| キャベツ |
12427g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
31480g |
1049本 |
|---|
| トマト |
31480g |
157個 |
|---|
| ピーマン |
6214g相当 |
207個 |
|---|
| なす |
118050g |
1180本 |
|---|
| ほうれんそう |
13492g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11805g |
|
|---|
| ズッキーニ |
23610g |
118本 |
|---|
| 大根 |
42928g |
42本 |
|---|
| きゅうり |
33729g |
337本 |
|---|
| はくさい |
24853g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
67458g |
449本 |
|---|
| もやし |
94440g |
472袋 |
|---|
| レタス |
94440g |
188玉 |
|---|
果物でビタミンC4722mgはこのぐらい
| アボカド |
39350g |
393個 |
|---|
| バナナ |
29513g |
245本 |
|---|
| マンゴー |
23610g |
118個 |
|---|
| ぶどう |
236100g |
472房 |
|---|
| りんご |
78700g |
262個 |
|---|
| パイナップル |
13492g |
8.9個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6651g相当 |
66個 |
|---|
| みかん |
14757g |
98個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13117g |
43個 |
|---|
| メロン |
26234g |
17玉 |
|---|
| 梨 |
157400g |
524個 |
|---|
| もも |
59025g |
236個 |
|---|
| いちご |
7617g相当 |
253個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4722mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23610g |
118個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18888g |
94個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
26234g |
174個 |
|---|
| さといも（生） |
78700g |
1574個 |
|---|
| さといも（調理済） |
94440g |
1888個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16865g |
112個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4722mgはこのぐらい
| チャーハン |
472200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
472200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
236100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
236100g |
|
|---|
| お好み焼き |
39350g |
|
|---|
藻類でビタミンC4722mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2249g相当 |
|
|---|
| あおのり |
7617g相当 |
|
|---|
| いわのり |
157400g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
16283g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
