ビタミンC4712mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4712mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4712mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16829g |
|
|---|
| にんにく |
39267g |
5609片 |
|---|
| えだまめ |
17452g |
5817さや |
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| かぼちゃ |
10959g |
7.3個 |
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| れんこん |
9817g相当 |
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|---|
| ごぼう |
157067g |
1047本 |
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| ブロッコリー |
3366g相当 |
13株 |
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| にんじん |
78534g |
523本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33658g |
168本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67315g |
336個 |
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| しそ |
18124g |
18124枚 |
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| ミニトマト |
14725g |
736個 |
|---|
| オクラ |
42837g |
4283本 |
|---|
| キャベツ |
12400g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31414g |
1047本 |
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| トマト |
31414g |
157個 |
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| ピーマン |
6200g相当 |
206個 |
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| なす |
117800g |
1178本 |
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| ほうれんそう |
13463g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11780g |
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| ズッキーニ |
23560g |
117本 |
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| 大根 |
42837g |
42本 |
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| きゅうり |
33658g |
336本 |
|---|
| はくさい |
24800g |
16玉 |
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| セロリ |
67315g |
448本 |
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| もやし |
94240g |
471袋 |
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| レタス |
94240g |
188玉 |
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果物でビタミンC4712mgはこのぐらい
| アボカド |
39267g |
392個 |
|---|
| バナナ |
29450g |
245本 |
|---|
| マンゴー |
23560g |
117個 |
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| ぶどう |
235600g |
471房 |
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| りんご |
78534g |
261個 |
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| パイナップル |
13463g |
8.9個 |
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| キウイ（緑） |
6637g相当 |
66個 |
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| みかん |
14725g |
98個 |
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| グレープフルーツ |
13089g |
43個 |
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| メロン |
26178g |
17玉 |
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| 梨 |
157067g |
523個 |
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| もも |
58900g |
235個 |
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| いちご |
7600g相当 |
253個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4712mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23560g |
117個 |
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| さつまいも（生） |
18848g |
94個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26178g |
174個 |
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| さといも（生） |
78534g |
1570個 |
|---|
| さといも（調理済） |
94240g |
1884個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16829g |
112個 |
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一般的食品でビタミンC4712mgはこのぐらい
| チャーハン |
471200g |
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| とりから揚げ |
471200g |
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| ハンバーグ |
235600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
235600g |
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| お好み焼き |
39267g |
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藻類でビタミンC4712mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2244g相当 |
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| あおのり |
7600g相当 |
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| いわのり |
157067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16249g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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