ビタミンC4612mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4612mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4612mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16472g |
|
|---|
| にんにく |
38434g |
5490片 |
|---|
| えだまめ |
17082g |
5694さや |
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| かぼちゃ |
10726g |
7.1個 |
|---|
| れんこん |
9609g相当 |
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|---|
| ごぼう |
153734g |
1024本 |
|---|
| ブロッコリー |
3295g相当 |
13株 |
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| にんじん |
76867g |
512本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32943g |
164本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65886g |
329個 |
|---|
| しそ |
17739g |
17739枚 |
|---|
| ミニトマト |
14413g |
720個 |
|---|
| オクラ |
41928g |
4192本 |
|---|
| キャベツ |
12137g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
30747g |
1024本 |
|---|
| トマト |
30747g |
153個 |
|---|
| ピーマン |
6069g相当 |
202個 |
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| なす |
115300g |
1153本 |
|---|
| ほうれんそう |
13178g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11530g |
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|---|
| ズッキーニ |
23060g |
115本 |
|---|
| 大根 |
41928g |
41本 |
|---|
| きゅうり |
32943g |
329本 |
|---|
| はくさい |
24274g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
65886g |
439本 |
|---|
| もやし |
92240g |
461袋 |
|---|
| レタス |
92240g |
184玉 |
|---|
果物でビタミンC4612mgはこのぐらい
| アボカド |
38434g |
384個 |
|---|
| バナナ |
28825g |
240本 |
|---|
| マンゴー |
23060g |
115個 |
|---|
| ぶどう |
230600g |
461房 |
|---|
| りんご |
76867g |
256個 |
|---|
| パイナップル |
13178g |
8.7個 |
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| キウイ（緑） |
6496g相当 |
64個 |
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| みかん |
14413g |
96個 |
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| グレープフルーツ |
12812g |
42個 |
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| メロン |
25623g |
17玉 |
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| 梨 |
153734g |
512個 |
|---|
| もも |
57650g |
230個 |
|---|
| いちご |
7439g相当 |
247個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4612mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23060g |
115個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18448g |
92個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25623g |
170個 |
|---|
| さといも（生） |
76867g |
1537個 |
|---|
| さといも（調理済） |
92240g |
1844個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16472g |
109個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4612mgはこのぐらい
| チャーハン |
461200g |
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| とりから揚げ |
461200g |
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| ハンバーグ |
230600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
230600g |
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| お好み焼き |
38434g |
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藻類でビタミンC4612mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2197g相当 |
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| あおのり |
7439g相当 |
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| いわのり |
153734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15904g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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