ビタミンC3712mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3712mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3712mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13258g |
|
|---|
| にんにく |
30934g |
4419片 |
|---|
| えだまめ |
13749g |
4583さや |
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| かぼちゃ |
8633g相当 |
5.7個 |
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| れんこん |
7734g相当 |
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|---|
| ごぼう |
123734g |
824本 |
|---|
| ブロッコリー |
2652g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61867g |
412本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26515g |
132本 |
|---|
| 玉ねぎ |
53029g |
265個 |
|---|
| しそ |
14277g |
14277枚 |
|---|
| ミニトマト |
11600g |
580個 |
|---|
| オクラ |
33746g |
3374本 |
|---|
| キャベツ |
9769g相当 |
8.1玉 |
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| アスパラガス |
24747g |
824本 |
|---|
| トマト |
24747g |
123個 |
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| ピーマン |
4885g相当 |
162個 |
|---|
| なす |
92800g |
928本 |
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| ほうれんそう |
10606g |
53束 |
|---|
| パクチー |
9280g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18560g |
92本 |
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| 大根 |
33746g |
33本 |
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| きゅうり |
26515g |
265本 |
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| はくさい |
19537g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
53029g |
353本 |
|---|
| もやし |
74240g |
371袋 |
|---|
| レタス |
74240g |
148玉 |
|---|
果物でビタミンC3712mgはこのぐらい
| アボカド |
30934g |
309個 |
|---|
| バナナ |
23200g |
193本 |
|---|
| マンゴー |
18560g |
92個 |
|---|
| ぶどう |
185600g |
371房 |
|---|
| りんご |
61867g |
206個 |
|---|
| パイナップル |
10606g |
7個 |
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| キウイ（緑） |
5229g相当 |
52個 |
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| みかん |
11600g |
77個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10312g |
34個 |
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| メロン |
20623g |
13玉 |
|---|
| 梨 |
123734g |
412個 |
|---|
| もも |
46400g |
185個 |
|---|
| いちご |
5988g相当 |
199個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3712mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18560g |
92個 |
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| さつまいも（生） |
14848g |
74個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20623g |
137個 |
|---|
| さといも（生） |
61867g |
1237個 |
|---|
| さといも（調理済） |
74240g |
1484個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13258g |
88個 |
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一般的食品でビタミンC3712mgはこのぐらい
| チャーハン |
371200g |
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| とりから揚げ |
371200g |
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| ハンバーグ |
185600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
185600g |
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| お好み焼き |
30934g |
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藻類でビタミンC3712mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1768g相当 |
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| あおのり |
5988g相当 |
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| いわのり |
123734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12800g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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