ビタミンC3702mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3702mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3702mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13222g |
|
|---|
| にんにく |
30850g |
4407片 |
|---|
| えだまめ |
13712g |
4570さや |
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| かぼちゃ |
8610g相当 |
5.7個 |
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| れんこん |
7713g相当 |
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|---|
| ごぼう |
123400g |
822本 |
|---|
| ブロッコリー |
2645g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61700g |
411本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26443g |
132本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52886g |
264個 |
|---|
| しそ |
14239g |
14239枚 |
|---|
| ミニトマト |
11569g |
578個 |
|---|
| オクラ |
33655g |
3365本 |
|---|
| キャベツ |
9743g相当 |
8.1玉 |
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| アスパラガス |
24680g |
822本 |
|---|
| トマト |
24680g |
123個 |
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| ピーマン |
4872g相当 |
162個 |
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| なす |
92550g |
925本 |
|---|
| ほうれんそう |
10578g |
52束 |
|---|
| パクチー |
9255g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18510g |
92本 |
|---|
| 大根 |
33655g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26443g |
264本 |
|---|
| はくさい |
19485g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52886g |
352本 |
|---|
| もやし |
74040g |
370袋 |
|---|
| レタス |
74040g |
148玉 |
|---|
果物でビタミンC3702mgはこのぐらい
| アボカド |
30850g |
308個 |
|---|
| バナナ |
23138g |
192本 |
|---|
| マンゴー |
18510g |
92個 |
|---|
| ぶどう |
185100g |
370房 |
|---|
| りんご |
61700g |
205個 |
|---|
| パイナップル |
10578g |
7個 |
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| キウイ（緑） |
5215g相当 |
52個 |
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| みかん |
11569g |
77個 |
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| グレープフルーツ |
10284g |
34個 |
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| メロン |
20567g |
13玉 |
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| 梨 |
123400g |
411個 |
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| もも |
46275g |
185個 |
|---|
| いちご |
5971g相当 |
199個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3702mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18510g |
92個 |
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| さつまいも（生） |
14809g |
74個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20567g |
137個 |
|---|
| さといも（生） |
61700g |
1234個 |
|---|
| さといも（調理済） |
74040g |
1480個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13222g |
88個 |
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一般的食品でビタミンC3702mgはこのぐらい
| チャーハン |
370200g |
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| とりから揚げ |
370200g |
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| ハンバーグ |
185100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
185100g |
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| お好み焼き |
30850g |
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藻類でビタミンC3702mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1763g相当 |
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| あおのり |
5971g相当 |
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| いわのり |
123400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12766g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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