ビタミンC3602mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3602mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3602mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
12865g |
|
|---|
| にんにく |
30017g |
4288片 |
|---|
| えだまめ |
13341g |
4447さや |
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| かぼちゃ |
8377g相当 |
5.5個 |
|---|
| れんこん |
7505g相当 |
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|---|
| ごぼう |
120067g |
800本 |
|---|
| ブロッコリー |
2573g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
60034g |
400本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
25729g |
128本 |
|---|
| 玉ねぎ |
51458g |
257個 |
|---|
| しそ |
13854g |
13854枚 |
|---|
| ミニトマト |
11257g |
562個 |
|---|
| オクラ |
32746g |
3274本 |
|---|
| キャベツ |
9479g相当 |
7.8玉 |
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| アスパラガス |
24014g |
800本 |
|---|
| トマト |
24014g |
120個 |
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| ピーマン |
4740g相当 |
158個 |
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| なす |
90050g |
900本 |
|---|
| ほうれんそう |
10292g |
51束 |
|---|
| パクチー |
9005g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18010g |
90本 |
|---|
| 大根 |
32746g |
32本 |
|---|
| きゅうり |
25729g |
257本 |
|---|
| はくさい |
18958g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
51458g |
343本 |
|---|
| もやし |
72040g |
360袋 |
|---|
| レタス |
72040g |
144玉 |
|---|
果物でビタミンC3602mgはこのぐらい
| アボカド |
30017g |
300個 |
|---|
| バナナ |
22513g |
187本 |
|---|
| マンゴー |
18010g |
90個 |
|---|
| ぶどう |
180100g |
360房 |
|---|
| りんご |
60034g |
200個 |
|---|
| パイナップル |
10292g |
6.8個 |
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| キウイ（緑） |
5074g相当 |
50個 |
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| みかん |
11257g |
75個 |
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| グレープフルーツ |
10006g |
33個 |
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| メロン |
20012g |
13玉 |
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| 梨 |
120067g |
400個 |
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| もも |
45025g |
180個 |
|---|
| いちご |
5810g相当 |
193個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3602mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18010g |
90個 |
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| さつまいも（生） |
14409g |
72個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20012g |
133個 |
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| さといも（生） |
60034g |
1200個 |
|---|
| さといも（調理済） |
72040g |
1440個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
12865g |
85個 |
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一般的食品でビタミンC3602mgはこのぐらい
| チャーハン |
360200g |
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| とりから揚げ |
360200g |
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| ハンバーグ |
180100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
180100g |
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| お好み焼き |
30017g |
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藻類でビタミンC3602mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1716g相当 |
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| あおのり |
5810g相当 |
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| いわのり |
120067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12421g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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