ビタミンC3692mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3692mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3692mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13186g |
|
|---|
| にんにく |
30767g |
4395片 |
|---|
| えだまめ |
13675g |
4558さや |
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| かぼちゃ |
8587g相当 |
5.7個 |
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| れんこん |
7692g相当 |
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|---|
| ごぼう |
123067g |
820本 |
|---|
| ブロッコリー |
2638g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
61534g |
410本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
26372g |
131本 |
|---|
| 玉ねぎ |
52743g |
263個 |
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| しそ |
14200g |
14200枚 |
|---|
| ミニトマト |
11538g |
576個 |
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| オクラ |
33564g |
3356本 |
|---|
| キャベツ |
9716g相当 |
8玉 |
|---|
| アスパラガス |
24614g |
820本 |
|---|
| トマト |
24614g |
123個 |
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| ピーマン |
4858g相当 |
161個 |
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| なす |
92300g |
923本 |
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| ほうれんそう |
10549g |
52束 |
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| パクチー |
9230g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
18460g |
92本 |
|---|
| 大根 |
33564g |
33本 |
|---|
| きゅうり |
26372g |
263本 |
|---|
| はくさい |
19432g |
12玉 |
|---|
| セロリ |
52743g |
351本 |
|---|
| もやし |
73840g |
369袋 |
|---|
| レタス |
73840g |
147玉 |
|---|
果物でビタミンC3692mgはこのぐらい
| アボカド |
30767g |
307個 |
|---|
| バナナ |
23075g |
192本 |
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| マンゴー |
18460g |
92個 |
|---|
| ぶどう |
184600g |
369房 |
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| りんご |
61534g |
205個 |
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| パイナップル |
10549g |
7個 |
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| キウイ（緑） |
5200g相当 |
52個 |
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| みかん |
11538g |
76個 |
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| グレープフルーツ |
10256g |
34個 |
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| メロン |
20512g |
13玉 |
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| 梨 |
123067g |
410個 |
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| もも |
46150g |
184個 |
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| いちご |
5955g相当 |
198個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3692mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18460g |
92個 |
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| さつまいも（生） |
14768g |
73個 |
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| じゃがいも（調理済） |
20512g |
136個 |
|---|
| さといも（生） |
61534g |
1230個 |
|---|
| さといも（調理済） |
73840g |
1476個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13186g |
87個 |
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一般的食品でビタミンC3692mgはこのぐらい
| チャーハン |
369200g |
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| とりから揚げ |
369200g |
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| ハンバーグ |
184600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
184600g |
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| お好み焼き |
30767g |
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藻類でビタミンC3692mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1759g相当 |
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| あおのり |
5955g相当 |
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| いわのり |
123067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
12732g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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