ビタミンC3802mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3802mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3802mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13579g |
|
|---|
| にんにく |
31684g |
4526片 |
|---|
| えだまめ |
14082g |
4694さや |
|---|
| かぼちゃ |
8842g相当 |
5.8個 |
|---|
| れんこん |
7921g相当 |
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|---|
| ごぼう |
126734g |
844本 |
|---|
| ブロッコリー |
2716g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63367g |
422本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27158g |
135本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54315g |
271個 |
|---|
| しそ |
14624g |
14624枚 |
|---|
| ミニトマト |
11882g |
594個 |
|---|
| オクラ |
34564g |
3456本 |
|---|
| キャベツ |
10006g |
8.3玉 |
|---|
| アスパラガス |
25347g |
844本 |
|---|
| トマト |
25347g |
126個 |
|---|
| ピーマン |
5003g相当 |
166個 |
|---|
| なす |
95050g |
950本 |
|---|
| ほうれんそう |
10863g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9505g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19010g |
95本 |
|---|
| 大根 |
34564g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27158g |
271本 |
|---|
| はくさい |
20011g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54315g |
362本 |
|---|
| もやし |
76040g |
380袋 |
|---|
| レタス |
76040g |
152玉 |
|---|
果物でビタミンC3802mgはこのぐらい
| アボカド |
31684g |
316個 |
|---|
| バナナ |
23763g |
198本 |
|---|
| マンゴー |
19010g |
95個 |
|---|
| ぶどう |
190100g |
380房 |
|---|
| りんご |
63367g |
211個 |
|---|
| パイナップル |
10863g |
7.2個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5355g相当 |
53個 |
|---|
| みかん |
11882g |
79個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10562g |
35個 |
|---|
| メロン |
21123g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
126734g |
422個 |
|---|
| もも |
47525g |
190個 |
|---|
| いちご |
6133g相当 |
204個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3802mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19010g |
95個 |
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| さつまいも（生） |
15209g |
76個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21123g |
140個 |
|---|
| さといも（生） |
63367g |
1267個 |
|---|
| さといも（調理済） |
76040g |
1520個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13579g |
90個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3802mgはこのぐらい
| チャーハン |
380200g |
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|---|
| とりから揚げ |
380200g |
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| ハンバーグ |
190100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
190100g |
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| お好み焼き |
31684g |
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藻類でビタミンC3802mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1811g相当 |
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| あおのり |
6133g相当 |
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| いわのり |
126734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13111g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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