ビタミンC3792mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3792mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3792mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13543g |
|
|---|
| にんにく |
31600g |
4514片 |
|---|
| えだまめ |
14045g |
4681さや |
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| かぼちゃ |
8819g相当 |
5.8個 |
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| れんこん |
7900g相当 |
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|---|
| ごぼう |
126400g |
842本 |
|---|
| ブロッコリー |
2709g相当 |
10株 |
|---|
| にんじん |
63200g |
421本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27086g |
135本 |
|---|
| 玉ねぎ |
54172g |
270個 |
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| しそ |
14585g |
14585枚 |
|---|
| ミニトマト |
11850g |
592個 |
|---|
| オクラ |
34473g |
3447本 |
|---|
| キャベツ |
9979g相当 |
8.3玉 |
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| アスパラガス |
25280g |
842本 |
|---|
| トマト |
25280g |
126個 |
|---|
| ピーマン |
4990g相当 |
166個 |
|---|
| なす |
94800g |
948本 |
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| ほうれんそう |
10835g |
54束 |
|---|
| パクチー |
9480g相当 |
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| ズッキーニ |
18960g |
94本 |
|---|
| 大根 |
34473g |
34本 |
|---|
| きゅうり |
27086g |
270本 |
|---|
| はくさい |
19958g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
54172g |
361本 |
|---|
| もやし |
75840g |
379袋 |
|---|
| レタス |
75840g |
151玉 |
|---|
果物でビタミンC3792mgはこのぐらい
| アボカド |
31600g |
316個 |
|---|
| バナナ |
23700g |
197本 |
|---|
| マンゴー |
18960g |
94個 |
|---|
| ぶどう |
189600g |
379房 |
|---|
| りんご |
63200g |
210個 |
|---|
| パイナップル |
10835g |
7.2個 |
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| キウイ（緑） |
5341g相当 |
53個 |
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| みかん |
11850g |
79個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10534g |
35個 |
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| メロン |
21067g |
14玉 |
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| 梨 |
126400g |
421個 |
|---|
| もも |
47400g |
189個 |
|---|
| いちご |
6117g相当 |
203個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC3792mgはこのぐらい
| ふかしいも |
18960g |
94個 |
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| さつまいも（生） |
15168g |
75個 |
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| じゃがいも（調理済） |
21067g |
140個 |
|---|
| さといも（生） |
63200g |
1264個 |
|---|
| さといも（調理済） |
75840g |
1516個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13543g |
90個 |
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一般的食品でビタミンC3792mgはこのぐらい
| チャーハン |
379200g |
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| とりから揚げ |
379200g |
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| ハンバーグ |
189600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
189600g |
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| お好み焼き |
31600g |
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藻類でビタミンC3792mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1806g相当 |
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| あおのり |
6117g相当 |
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| いわのり |
126400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13076g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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