ビタミンC4802mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4802mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4802mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17150g |
|
|---|
| にんにく |
40017g |
5716片 |
|---|
| えだまめ |
17786g |
5928さや |
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| かぼちゃ |
11168g |
7.4個 |
|---|
| れんこん |
10005g |
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|---|
| ごぼう |
160067g |
1067本 |
|---|
| ブロッコリー |
3430g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
80034g |
533本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34300g |
171本 |
|---|
| 玉ねぎ |
68600g |
343個 |
|---|
| しそ |
18470g |
18470枚 |
|---|
| ミニトマト |
15007g |
750個 |
|---|
| オクラ |
43655g |
4365本 |
|---|
| キャベツ |
12637g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32014g |
1067本 |
|---|
| トマト |
32014g |
160個 |
|---|
| ピーマン |
6319g相当 |
210個 |
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| なす |
120050g |
1200本 |
|---|
| ほうれんそう |
13720g |
68束 |
|---|
| パクチー |
12005g |
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| ズッキーニ |
24010g |
120本 |
|---|
| 大根 |
43655g |
43本 |
|---|
| きゅうり |
34300g |
343本 |
|---|
| はくさい |
25274g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
68600g |
457本 |
|---|
| もやし |
96040g |
480袋 |
|---|
| レタス |
96040g |
192玉 |
|---|
果物でビタミンC4802mgはこのぐらい
| アボカド |
40017g |
400個 |
|---|
| バナナ |
30013g |
250本 |
|---|
| マンゴー |
24010g |
120個 |
|---|
| ぶどう |
240100g |
480房 |
|---|
| りんご |
80034g |
266個 |
|---|
| パイナップル |
13720g |
9.1個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6764g相当 |
67個 |
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| みかん |
15007g |
100個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13339g |
44個 |
|---|
| メロン |
26678g |
17玉 |
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| 梨 |
160067g |
533個 |
|---|
| もも |
60025g |
240個 |
|---|
| いちご |
7746g相当 |
258個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4802mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24010g |
120個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19208g |
96個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26678g |
177個 |
|---|
| さといも（生） |
80034g |
1600個 |
|---|
| さといも（調理済） |
96040g |
1920個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17150g |
114個 |
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一般的食品でビタミンC4802mgはこのぐらい
| チャーハン |
480200g |
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| とりから揚げ |
480200g |
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| ハンバーグ |
240100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
240100g |
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| お好み焼き |
40017g |
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藻類でビタミンC4802mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2287g相当 |
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| あおのり |
7746g相当 |
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| いわのり |
160067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16559g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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