ビタミンC4902mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4902mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4902mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17508g |
|
|---|
| にんにく |
40850g |
5835片 |
|---|
| えだまめ |
18156g |
6052さや |
|---|
| かぼちゃ |
11400g |
7.6個 |
|---|
| れんこん |
10213g |
|
|---|
| ごぼう |
163400g |
1089本 |
|---|
| ブロッコリー |
3502g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
81700g |
544本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35015g |
175本 |
|---|
| 玉ねぎ |
70029g |
350個 |
|---|
| しそ |
18854g |
18854枚 |
|---|
| ミニトマト |
15319g |
765個 |
|---|
| オクラ |
44564g |
4456本 |
|---|
| キャベツ |
12900g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32680g |
1089本 |
|---|
| トマト |
32680g |
163個 |
|---|
| ピーマン |
6450g相当 |
215個 |
|---|
| なす |
122550g |
1225本 |
|---|
| ほうれんそう |
14006g |
70束 |
|---|
| パクチー |
12255g |
|
|---|
| ズッキーニ |
24510g |
122本 |
|---|
| 大根 |
44564g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
35015g |
350本 |
|---|
| はくさい |
25800g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
70029g |
466本 |
|---|
| もやし |
98040g |
490袋 |
|---|
| レタス |
98040g |
196玉 |
|---|
果物でビタミンC4902mgはこのぐらい
| アボカド |
40850g |
408個 |
|---|
| バナナ |
30638g |
255本 |
|---|
| マンゴー |
24510g |
122個 |
|---|
| ぶどう |
245100g |
490房 |
|---|
| りんご |
81700g |
272個 |
|---|
| パイナップル |
14006g |
9.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6905g相当 |
69個 |
|---|
| みかん |
15319g |
102個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13617g |
45個 |
|---|
| メロン |
27234g |
18玉 |
|---|
| 梨 |
163400g |
544個 |
|---|
| もも |
61275g |
245個 |
|---|
| いちご |
7907g相当 |
263個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4902mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24510g |
122個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19608g |
98個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
27234g |
181個 |
|---|
| さといも（生） |
81700g |
1634個 |
|---|
| さといも（調理済） |
98040g |
1960個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17508g |
116個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4902mgはこのぐらい
| チャーハン |
490200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
490200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
245100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
245100g |
|
|---|
| お好み焼き |
40850g |
|
|---|
藻類でビタミンC4902mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2335g相当 |
|
|---|
| あおのり |
7907g相当 |
|
|---|
| いわのり |
163400g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
16904g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
