ビタミンC4892mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4892mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4892mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17472g |
|
|---|
| にんにく |
40767g |
5823片 |
|---|
| えだまめ |
18119g |
6039さや |
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| かぼちゃ |
11377g |
7.5個 |
|---|
| れんこん |
10192g |
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|---|
| ごぼう |
163067g |
1087本 |
|---|
| ブロッコリー |
3495g相当 |
13株 |
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| にんじん |
81534g |
543本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34943g |
174本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69886g |
349個 |
|---|
| しそ |
18816g |
18816枚 |
|---|
| ミニトマト |
15288g |
764個 |
|---|
| オクラ |
44473g |
4447本 |
|---|
| キャベツ |
12874g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32614g |
1087本 |
|---|
| トマト |
32614g |
163個 |
|---|
| ピーマン |
6437g相当 |
214個 |
|---|
| なす |
122300g |
1223本 |
|---|
| ほうれんそう |
13978g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12230g |
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|---|
| ズッキーニ |
24460g |
122本 |
|---|
| 大根 |
44473g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
34943g |
349本 |
|---|
| はくさい |
25748g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
69886g |
465本 |
|---|
| もやし |
97840g |
489袋 |
|---|
| レタス |
97840g |
195玉 |
|---|
果物でビタミンC4892mgはこのぐらい
| アボカド |
40767g |
407個 |
|---|
| バナナ |
30575g |
254本 |
|---|
| マンゴー |
24460g |
122個 |
|---|
| ぶどう |
244600g |
489房 |
|---|
| りんご |
81534g |
271個 |
|---|
| パイナップル |
13978g |
9.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6891g相当 |
68個 |
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| みかん |
15288g |
101個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13589g |
45個 |
|---|
| メロン |
27178g |
18玉 |
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| 梨 |
163067g |
543個 |
|---|
| もも |
61150g |
244個 |
|---|
| いちご |
7891g相当 |
263個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4892mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24460g |
122個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19568g |
97個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27178g |
181個 |
|---|
| さといも（生） |
81534g |
1630個 |
|---|
| さといも（調理済） |
97840g |
1956個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17472g |
116個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4892mgはこのぐらい
| チャーハン |
489200g |
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| とりから揚げ |
489200g |
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| ハンバーグ |
244600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
244600g |
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| お好み焼き |
40767g |
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藻類でビタミンC4892mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2330g相当 |
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| あおのり |
7891g相当 |
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| いわのり |
163067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16869g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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