ビタミンC4992mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4992mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4992mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17829g |
|
|---|
| にんにく |
41600g |
5942片 |
|---|
| えだまめ |
18489g |
6163さや |
|---|
| かぼちゃ |
11610g |
7.7個 |
|---|
| れんこん |
10400g |
|
|---|
| ごぼう |
166400g |
1109本 |
|---|
| ブロッコリー |
3566g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
83200g |
554本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35658g |
178本 |
|---|
| 玉ねぎ |
71315g |
356個 |
|---|
| しそ |
19200g |
19200枚 |
|---|
| ミニトマト |
15600g |
780個 |
|---|
| オクラ |
45382g |
4538本 |
|---|
| キャベツ |
13137g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
33280g |
1109本 |
|---|
| トマト |
33280g |
166個 |
|---|
| ピーマン |
6569g相当 |
218個 |
|---|
| なす |
124800g |
1248本 |
|---|
| ほうれんそう |
14263g |
71束 |
|---|
| パクチー |
12480g |
|
|---|
| ズッキーニ |
24960g |
124本 |
|---|
| 大根 |
45382g |
45本 |
|---|
| きゅうり |
35658g |
356本 |
|---|
| はくさい |
26274g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
71315g |
475本 |
|---|
| もやし |
99840g |
499袋 |
|---|
| レタス |
99840g |
199玉 |
|---|
果物でビタミンC4992mgはこのぐらい
| アボカド |
41600g |
416個 |
|---|
| バナナ |
31200g |
260本 |
|---|
| マンゴー |
24960g |
124個 |
|---|
| ぶどう |
249600g |
499房 |
|---|
| りんご |
83200g |
277個 |
|---|
| パイナップル |
14263g |
9.5個 |
|---|
| キウイ（緑） |
7031g相当 |
70個 |
|---|
| みかん |
15600g |
104個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13867g |
46個 |
|---|
| メロン |
27734g |
18玉 |
|---|
| 梨 |
166400g |
554個 |
|---|
| もも |
62400g |
249個 |
|---|
| いちご |
8052g相当 |
268個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4992mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24960g |
124個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19968g |
99個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
27734g |
184個 |
|---|
| さといも（生） |
83200g |
1664個 |
|---|
| さといも（調理済） |
99840g |
1996個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17829g |
118個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4992mgはこのぐらい
| チャーハン |
499200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
499200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
249600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
249600g |
|
|---|
| お好み焼き |
41600g |
|
|---|
藻類でビタミンC4992mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2378g相当 |
|
|---|
| あおのり |
8052g相当 |
|
|---|
| いわのり |
166400g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
17214g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
