ビタミンC3992mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3992mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3992mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14258g |
|
|---|
| にんにく |
33267g |
4752片 |
|---|
| えだまめ |
14786g |
4928さや |
|---|
| かぼちゃ |
9284g相当 |
6.1個 |
|---|
| れんこん |
8317g相当 |
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|---|
| ごぼう |
133067g |
887本 |
|---|
| ブロッコリー |
2852g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
66534g |
443本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28515g |
142本 |
|---|
| 玉ねぎ |
57029g |
285個 |
|---|
| しそ |
15354g |
15354枚 |
|---|
| ミニトマト |
12475g |
623個 |
|---|
| オクラ |
36291g |
3629本 |
|---|
| キャベツ |
10506g |
8.7玉 |
|---|
| アスパラガス |
26614g |
887本 |
|---|
| トマト |
26614g |
133個 |
|---|
| ピーマン |
5253g相当 |
175個 |
|---|
| なす |
99800g |
998本 |
|---|
| ほうれんそう |
11406g |
57束 |
|---|
| パクチー |
9980g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19960g |
99本 |
|---|
| 大根 |
36291g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28515g |
285本 |
|---|
| はくさい |
21011g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
57029g |
380本 |
|---|
| もやし |
79840g |
399袋 |
|---|
| レタス |
79840g |
159玉 |
|---|
果物でビタミンC3992mgはこのぐらい
| アボカド |
33267g |
332個 |
|---|
| バナナ |
24950g |
207本 |
|---|
| マンゴー |
19960g |
99個 |
|---|
| ぶどう |
199600g |
399房 |
|---|
| りんご |
66534g |
221個 |
|---|
| パイナップル |
11406g |
7.6個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5623g相当 |
56個 |
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| みかん |
12475g |
83個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11089g |
36個 |
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| メロン |
22178g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
133067g |
443個 |
|---|
| もも |
49900g |
199個 |
|---|
| いちご |
6439g相当 |
214個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3992mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19960g |
99個 |
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| さつまいも（生） |
15968g |
79個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
22178g |
147個 |
|---|
| さといも（生） |
66534g |
1330個 |
|---|
| さといも（調理済） |
79840g |
1596個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14258g |
95個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3992mgはこのぐらい
| チャーハン |
399200g |
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|---|
| とりから揚げ |
399200g |
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| ハンバーグ |
199600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
199600g |
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| お好み焼き |
33267g |
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藻類でビタミンC3992mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1901g相当 |
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| あおのり |
6439g相当 |
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| いわのり |
133067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13766g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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