ビタミンC2992mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC2992mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC2992mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
10686g |
|
|---|
| にんにく |
24934g |
3562片 |
|---|
| えだまめ |
11082g |
3694さや |
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| かぼちゃ |
6959g相当 |
4.6個 |
|---|
| れんこん |
6234g相当 |
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|---|
| ごぼう |
99734g |
664本 |
|---|
| ブロッコリー |
2138g相当 |
8.5株 |
|---|
| にんじん |
49867g |
332本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
21372g |
106本 |
|---|
| 玉ねぎ |
42743g |
213個 |
|---|
| しそ |
11508g |
11508枚 |
|---|
| ミニトマト |
9350g相当 |
467個 |
|---|
| オクラ |
27200g |
2720本 |
|---|
| キャベツ |
7874g相当 |
6.5玉 |
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| アスパラガス |
19947g |
664本 |
|---|
| トマト |
19947g |
99個 |
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| ピーマン |
3937g相当 |
131個 |
|---|
| なす |
74800g |
748本 |
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| ほうれんそう |
8549g相当 |
42束 |
|---|
| パクチー |
7480g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
14960g |
74本 |
|---|
| 大根 |
27200g |
27本 |
|---|
| きゅうり |
21372g |
213本 |
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| はくさい |
15748g |
10玉 |
|---|
| セロリ |
42743g |
284本 |
|---|
| もやし |
59840g |
299袋 |
|---|
| レタス |
59840g |
119玉 |
|---|
果物でビタミンC2992mgはこのぐらい
| アボカド |
24934g |
249個 |
|---|
| バナナ |
18700g |
155本 |
|---|
| マンゴー |
14960g |
74個 |
|---|
| ぶどう |
149600g |
299房 |
|---|
| りんご |
49867g |
166個 |
|---|
| パイナップル |
8549g相当 |
5.6個 |
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| キウイ（緑） |
4215g相当 |
42個 |
|---|
| みかん |
9350g相当 |
62個 |
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| グレープフルーツ |
8312g相当 |
27個 |
|---|
| メロン |
16623g |
11玉 |
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| 梨 |
99734g |
332個 |
|---|
| もも |
37400g |
149個 |
|---|
| いちご |
4826g相当 |
160個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC2992mgはこのぐらい
| ふかしいも |
14960g |
74個 |
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| さつまいも（生） |
11968g |
59個 |
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| じゃがいも（調理済） |
16623g |
110個 |
|---|
| さといも（生） |
49867g |
997個 |
|---|
| さといも（調理済） |
59840g |
1196個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
10686g |
71個 |
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一般的食品でビタミンC2992mgはこのぐらい
| チャーハン |
299200g |
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| とりから揚げ |
299200g |
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| ハンバーグ |
149600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
149600g |
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| お好み焼き |
24934g |
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藻類でビタミンC2992mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1425g相当 |
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| あおのり |
4826g相当 |
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| いわのり |
99734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
10318g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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