ビタミンC4002mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4002mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4002mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14293g |
|
|---|
| にんにく |
33350g |
4764片 |
|---|
| えだまめ |
14823g |
4941さや |
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| かぼちゃ |
9307g相当 |
6.2個 |
|---|
| れんこん |
8338g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
133400g |
889本 |
|---|
| ブロッコリー |
2859g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
66700g |
444本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28586g |
142本 |
|---|
| 玉ねぎ |
57172g |
285個 |
|---|
| しそ |
15393g |
15393枚 |
|---|
| ミニトマト |
12507g |
625個 |
|---|
| オクラ |
36382g |
3638本 |
|---|
| キャベツ |
10532g |
8.7玉 |
|---|
| アスパラガス |
26680g |
889本 |
|---|
| トマト |
26680g |
133個 |
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| ピーマン |
5266g相当 |
175個 |
|---|
| なす |
100050g |
1000本 |
|---|
| ほうれんそう |
11435g |
57束 |
|---|
| パクチー |
10005g |
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| ズッキーニ |
20010g |
100本 |
|---|
| 大根 |
36382g |
36本 |
|---|
| きゅうり |
28586g |
285本 |
|---|
| はくさい |
21064g |
14玉 |
|---|
| セロリ |
57172g |
381本 |
|---|
| もやし |
80040g |
400袋 |
|---|
| レタス |
80040g |
160玉 |
|---|
果物でビタミンC4002mgはこのぐらい
| アボカド |
33350g |
333個 |
|---|
| バナナ |
25013g |
208本 |
|---|
| マンゴー |
20010g |
100個 |
|---|
| ぶどう |
200100g |
400房 |
|---|
| りんご |
66700g |
222個 |
|---|
| パイナップル |
11435g |
7.6個 |
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| キウイ（緑） |
5637g相当 |
56個 |
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| みかん |
12507g |
83個 |
|---|
| グレープフルーツ |
11117g |
37個 |
|---|
| メロン |
22234g |
14玉 |
|---|
| 梨 |
133400g |
444個 |
|---|
| もも |
50025g |
200個 |
|---|
| いちご |
6455g相当 |
215個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4002mgはこのぐらい
| ふかしいも |
20010g |
100個 |
|---|
| さつまいも（生） |
16009g |
80個 |
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| じゃがいも（調理済） |
22234g |
148個 |
|---|
| さといも（生） |
66700g |
1334個 |
|---|
| さといも（調理済） |
80040g |
1600個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14293g |
95個 |
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一般的食品でビタミンC4002mgはこのぐらい
| チャーハン |
400200g |
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| とりから揚げ |
400200g |
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| ハンバーグ |
200100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
200100g |
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| お好み焼き |
33350g |
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藻類でビタミンC4002mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1906g相当 |
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| あおのり |
6455g相当 |
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| いわのり |
133400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13800g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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