ビタミンC4982mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4982mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4982mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17793g |
|
|---|
| にんにく |
41517g |
5931片 |
|---|
| えだまめ |
18452g |
6150さや |
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| かぼちゃ |
11587g |
7.7個 |
|---|
| れんこん |
10380g |
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|---|
| ごぼう |
166067g |
1107本 |
|---|
| ブロッコリー |
3559g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
83034g |
553本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35586g |
177本 |
|---|
| 玉ねぎ |
71172g |
355個 |
|---|
| しそ |
19162g |
19162枚 |
|---|
| ミニトマト |
15569g |
778個 |
|---|
| オクラ |
45291g |
4529本 |
|---|
| キャベツ |
13111g |
10玉 |
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| アスパラガス |
33214g |
1107本 |
|---|
| トマト |
33214g |
166個 |
|---|
| ピーマン |
6556g相当 |
218個 |
|---|
| なす |
124550g |
1245本 |
|---|
| ほうれんそう |
14235g |
71束 |
|---|
| パクチー |
12455g |
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| ズッキーニ |
24910g |
124本 |
|---|
| 大根 |
45291g |
45本 |
|---|
| きゅうり |
35586g |
355本 |
|---|
| はくさい |
26222g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
71172g |
474本 |
|---|
| もやし |
99640g |
498袋 |
|---|
| レタス |
99640g |
199玉 |
|---|
果物でビタミンC4982mgはこのぐらい
| アボカド |
41517g |
415個 |
|---|
| バナナ |
31138g |
259本 |
|---|
| マンゴー |
24910g |
124個 |
|---|
| ぶどう |
249100g |
498房 |
|---|
| りんご |
83034g |
276個 |
|---|
| パイナップル |
14235g |
9.4個 |
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| キウイ（緑） |
7017g相当 |
70個 |
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| みかん |
15569g |
103個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13839g |
46個 |
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| メロン |
27678g |
18玉 |
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| 梨 |
166067g |
553個 |
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| もも |
62275g |
249個 |
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| いちご |
8036g相当 |
267個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4982mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24910g |
124個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19928g |
99個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27678g |
184個 |
|---|
| さといも（生） |
83034g |
1660個 |
|---|
| さといも（調理済） |
99640g |
1992個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17793g |
118個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4982mgはこのぐらい
| チャーハン |
498200g |
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| とりから揚げ |
498200g |
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| ハンバーグ |
249100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
249100g |
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| お好み焼き |
41517g |
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藻類でビタミンC4982mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2373g相当 |
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| あおのり |
8036g相当 |
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| いわのり |
166067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17180g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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