ビタミンC4972mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4972mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4972mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17758g |
|
|---|
| にんにく |
41434g |
5919片 |
|---|
| えだまめ |
18415g |
6138さや |
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| かぼちゃ |
11563g |
7.7個 |
|---|
| れんこん |
10359g |
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|---|
| ごぼう |
165734g |
1104本 |
|---|
| ブロッコリー |
3552g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
82867g |
552本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35515g |
177本 |
|---|
| 玉ねぎ |
71029g |
355個 |
|---|
| しそ |
19124g |
19124枚 |
|---|
| ミニトマト |
15538g |
776個 |
|---|
| オクラ |
45200g |
4520本 |
|---|
| キャベツ |
13085g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
33147g |
1104本 |
|---|
| トマト |
33147g |
165個 |
|---|
| ピーマン |
6543g相当 |
218個 |
|---|
| なす |
124300g |
1243本 |
|---|
| ほうれんそう |
14206g |
71束 |
|---|
| パクチー |
12430g |
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|---|
| ズッキーニ |
24860g |
124本 |
|---|
| 大根 |
45200g |
45本 |
|---|
| きゅうり |
35515g |
355本 |
|---|
| はくさい |
26169g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
71029g |
473本 |
|---|
| もやし |
99440g |
497袋 |
|---|
| レタス |
99440g |
198玉 |
|---|
果物でビタミンC4972mgはこのぐらい
| アボカド |
41434g |
414個 |
|---|
| バナナ |
31075g |
258本 |
|---|
| マンゴー |
24860g |
124個 |
|---|
| ぶどう |
248600g |
497房 |
|---|
| りんご |
82867g |
276個 |
|---|
| パイナップル |
14206g |
9.4個 |
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| キウイ（緑） |
7003g相当 |
70個 |
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| みかん |
15538g |
103個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13812g |
46個 |
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| メロン |
27623g |
18玉 |
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| 梨 |
165734g |
552個 |
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| もも |
62150g |
248個 |
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| いちご |
8020g相当 |
267個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4972mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24860g |
124個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19888g |
99個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27623g |
184個 |
|---|
| さといも（生） |
82867g |
1657個 |
|---|
| さといも（調理済） |
99440g |
1988個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17758g |
118個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4972mgはこのぐらい
| チャーハン |
497200g |
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| とりから揚げ |
497200g |
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| ハンバーグ |
248600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
248600g |
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| お好み焼き |
41434g |
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藻類でビタミンC4972mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2368g相当 |
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| あおのり |
8020g相当 |
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| いわのり |
165734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17145g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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