ビタミンC4962mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4962mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4962mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17722g |
|
|---|
| にんにく |
41350g |
5907片 |
|---|
| えだまめ |
18378g |
6126さや |
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| かぼちゃ |
11540g |
7.6個 |
|---|
| れんこん |
10338g |
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|---|
| ごぼう |
165400g |
1102本 |
|---|
| ブロッコリー |
3545g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
82700g |
551本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35443g |
177本 |
|---|
| 玉ねぎ |
70886g |
354個 |
|---|
| しそ |
19085g |
19085枚 |
|---|
| ミニトマト |
15507g |
775個 |
|---|
| オクラ |
45110g |
4511本 |
|---|
| キャベツ |
13058g |
10玉 |
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| アスパラガス |
33080g |
1102本 |
|---|
| トマト |
33080g |
165個 |
|---|
| ピーマン |
6529g相当 |
217個 |
|---|
| なす |
124050g |
1240本 |
|---|
| ほうれんそう |
14178g |
70束 |
|---|
| パクチー |
12405g |
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| ズッキーニ |
24810g |
124本 |
|---|
| 大根 |
45110g |
45本 |
|---|
| きゅうり |
35443g |
354本 |
|---|
| はくさい |
26116g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
70886g |
472本 |
|---|
| もやし |
99240g |
496袋 |
|---|
| レタス |
99240g |
198玉 |
|---|
果物でビタミンC4962mgはこのぐらい
| アボカド |
41350g |
413個 |
|---|
| バナナ |
31013g |
258本 |
|---|
| マンゴー |
24810g |
124個 |
|---|
| ぶどう |
248100g |
496房 |
|---|
| りんご |
82700g |
275個 |
|---|
| パイナップル |
14178g |
9.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6989g相当 |
69個 |
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| みかん |
15507g |
103個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13784g |
45個 |
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| メロン |
27567g |
18玉 |
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| 梨 |
165400g |
551個 |
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| もも |
62025g |
248個 |
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| いちご |
8004g相当 |
266個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4962mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24810g |
124個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19848g |
99個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27567g |
183個 |
|---|
| さといも（生） |
82700g |
1654個 |
|---|
| さといも（調理済） |
99240g |
1984個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17722g |
118個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4962mgはこのぐらい
| チャーハン |
496200g |
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| とりから揚げ |
496200g |
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| ハンバーグ |
248100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
248100g |
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| お好み焼き |
41350g |
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藻類でビタミンC4962mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2363g相当 |
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| あおのり |
8004g相当 |
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| いわのり |
165400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
17111g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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