ビタミンC4862mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4862mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4862mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17365g |
|
|---|
| にんにく |
40517g |
5788片 |
|---|
| えだまめ |
18008g |
6002さや |
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| かぼちゃ |
11307g |
7.5個 |
|---|
| れんこん |
10130g |
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|---|
| ごぼう |
162067g |
1080本 |
|---|
| ブロッコリー |
3473g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
81034g |
540本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34729g |
173本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69458g |
347個 |
|---|
| しそ |
18700g |
18700枚 |
|---|
| ミニトマト |
15194g |
759個 |
|---|
| オクラ |
44200g |
4420本 |
|---|
| キャベツ |
12795g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32414g |
1080本 |
|---|
| トマト |
32414g |
162個 |
|---|
| ピーマン |
6398g相当 |
213個 |
|---|
| なす |
121550g |
1215本 |
|---|
| ほうれんそう |
13892g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12155g |
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| ズッキーニ |
24310g |
121本 |
|---|
| 大根 |
44200g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
34729g |
347本 |
|---|
| はくさい |
25590g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
69458g |
463本 |
|---|
| もやし |
97240g |
486袋 |
|---|
| レタス |
97240g |
194玉 |
|---|
果物でビタミンC4862mgはこのぐらい
| アボカド |
40517g |
405個 |
|---|
| バナナ |
30388g |
253本 |
|---|
| マンゴー |
24310g |
121個 |
|---|
| ぶどう |
243100g |
486房 |
|---|
| りんご |
81034g |
270個 |
|---|
| パイナップル |
13892g |
9.2個 |
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| キウイ（緑） |
6848g相当 |
68個 |
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| みかん |
15194g |
101個 |
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| グレープフルーツ |
13506g |
45個 |
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| メロン |
27012g |
18玉 |
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| 梨 |
162067g |
540個 |
|---|
| もも |
60775g |
243個 |
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| いちご |
7842g相当 |
261個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4862mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24310g |
121個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19448g |
97個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27012g |
180個 |
|---|
| さといも（生） |
81034g |
1620個 |
|---|
| さといも（調理済） |
97240g |
1944個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17365g |
115個 |
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一般的食品でビタミンC4862mgはこのぐらい
| チャーハン |
486200g |
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| とりから揚げ |
486200g |
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| ハンバーグ |
243100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
243100g |
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| お好み焼き |
40517g |
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藻類でビタミンC4862mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2316g相当 |
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| あおのり |
7842g相当 |
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| いわのり |
162067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16766g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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