ビタミンC4762mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4762mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4762mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17008g |
|
|---|
| にんにく |
39684g |
5669片 |
|---|
| えだまめ |
17638g |
5879さや |
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| かぼちゃ |
11075g |
7.3個 |
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| れんこん |
9921g相当 |
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|---|
| ごぼう |
158734g |
1058本 |
|---|
| ブロッコリー |
3402g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
79367g |
529本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34015g |
170本 |
|---|
| 玉ねぎ |
68029g |
340個 |
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| しそ |
18316g |
18316枚 |
|---|
| ミニトマト |
14882g |
744個 |
|---|
| オクラ |
43291g |
4329本 |
|---|
| キャベツ |
12532g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31747g |
1058本 |
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| トマト |
31747g |
158個 |
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| ピーマン |
6266g相当 |
208個 |
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| なす |
119050g |
1190本 |
|---|
| ほうれんそう |
13606g |
68束 |
|---|
| パクチー |
11905g |
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| ズッキーニ |
23810g |
119本 |
|---|
| 大根 |
43291g |
43本 |
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| きゅうり |
34015g |
340本 |
|---|
| はくさい |
25064g |
16玉 |
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| セロリ |
68029g |
453本 |
|---|
| もやし |
95240g |
476袋 |
|---|
| レタス |
95240g |
190玉 |
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果物でビタミンC4762mgはこのぐらい
| アボカド |
39684g |
396個 |
|---|
| バナナ |
29763g |
248本 |
|---|
| マンゴー |
23810g |
119個 |
|---|
| ぶどう |
238100g |
476房 |
|---|
| りんご |
79367g |
264個 |
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| パイナップル |
13606g |
9個 |
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| キウイ（緑） |
6708g相当 |
67個 |
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| みかん |
14882g |
99個 |
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| グレープフルーツ |
13228g |
44個 |
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| メロン |
26456g |
17玉 |
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| 梨 |
158734g |
529個 |
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| もも |
59525g |
238個 |
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| いちご |
7681g相当 |
256個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4762mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23810g |
119個 |
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| さつまいも（生） |
19048g |
95個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26456g |
176個 |
|---|
| さといも（生） |
79367g |
1587個 |
|---|
| さといも（調理済） |
95240g |
1904個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17008g |
113個 |
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一般的食品でビタミンC4762mgはこのぐらい
| チャーハン |
476200g |
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| とりから揚げ |
476200g |
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| ハンバーグ |
238100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
238100g |
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| お好み焼き |
39684g |
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藻類でビタミンC4762mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2268g相当 |
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| あおのり |
7681g相当 |
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| いわのり |
158734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16421g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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