ビタミンC4872mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4872mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4872mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17400g |
|
|---|
| にんにく |
40600g |
5800片 |
|---|
| えだまめ |
18045g |
6015さや |
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| かぼちゃ |
11331g |
7.5個 |
|---|
| れんこん |
10150g |
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|---|
| ごぼう |
162400g |
1082本 |
|---|
| ブロッコリー |
3480g相当 |
13株 |
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| にんじん |
81200g |
541本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34800g |
174本 |
|---|
| 玉ねぎ |
69600g |
348個 |
|---|
| しそ |
18739g |
18739枚 |
|---|
| ミニトマト |
15225g |
761個 |
|---|
| オクラ |
44291g |
4429本 |
|---|
| キャベツ |
12822g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32480g |
1082本 |
|---|
| トマト |
32480g |
162個 |
|---|
| ピーマン |
6411g相当 |
213個 |
|---|
| なす |
121800g |
1218本 |
|---|
| ほうれんそう |
13920g |
69束 |
|---|
| パクチー |
12180g |
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| ズッキーニ |
24360g |
121本 |
|---|
| 大根 |
44291g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
34800g |
348本 |
|---|
| はくさい |
25643g |
17玉 |
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| セロリ |
69600g |
464本 |
|---|
| もやし |
97440g |
487袋 |
|---|
| レタス |
97440g |
194玉 |
|---|
果物でビタミンC4872mgはこのぐらい
| アボカド |
40600g |
406個 |
|---|
| バナナ |
30450g |
253本 |
|---|
| マンゴー |
24360g |
121個 |
|---|
| ぶどう |
243600g |
487房 |
|---|
| りんご |
81200g |
270個 |
|---|
| パイナップル |
13920g |
9.2個 |
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| キウイ（緑） |
6862g相当 |
68個 |
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| みかん |
15225g |
101個 |
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| グレープフルーツ |
13534g |
45個 |
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| メロン |
27067g |
18玉 |
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| 梨 |
162400g |
541個 |
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| もも |
60900g |
243個 |
|---|
| いちご |
7859g相当 |
261個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4872mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24360g |
121個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19488g |
97個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27067g |
180個 |
|---|
| さといも（生） |
81200g |
1624個 |
|---|
| さといも（調理済） |
97440g |
1948個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17400g |
116個 |
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一般的食品でビタミンC4872mgはこのぐらい
| チャーハン |
487200g |
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| とりから揚げ |
487200g |
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| ハンバーグ |
243600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
243600g |
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| お好み焼き |
40600g |
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藻類でビタミンC4872mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2320g相当 |
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| あおのり |
7859g相当 |
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| いわのり |
162400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16800g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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