ビタミンC3862mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3862mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3862mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
13793g |
|
|---|
| にんにく |
32184g |
4597片 |
|---|
| えだまめ |
14304g |
4768さや |
|---|
| かぼちゃ |
8982g相当 |
5.9個 |
|---|
| れんこん |
8046g相当 |
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|---|
| ごぼう |
128734g |
858本 |
|---|
| ブロッコリー |
2759g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
64367g |
429本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
27586g |
137本 |
|---|
| 玉ねぎ |
55172g |
275個 |
|---|
| しそ |
14854g |
14854枚 |
|---|
| ミニトマト |
12069g |
603個 |
|---|
| オクラ |
35110g |
3511本 |
|---|
| キャベツ |
10164g |
8.4玉 |
|---|
| アスパラガス |
25747g |
858本 |
|---|
| トマト |
25747g |
128個 |
|---|
| ピーマン |
5082g相当 |
169個 |
|---|
| なす |
96550g |
965本 |
|---|
| ほうれんそう |
11035g |
55束 |
|---|
| パクチー |
9655g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19310g |
96本 |
|---|
| 大根 |
35110g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
27586g |
275本 |
|---|
| はくさい |
20327g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
55172g |
367本 |
|---|
| もやし |
77240g |
386袋 |
|---|
| レタス |
77240g |
154玉 |
|---|
果物でビタミンC3862mgはこのぐらい
| アボカド |
32184g |
321個 |
|---|
| バナナ |
24138g |
201本 |
|---|
| マンゴー |
19310g |
96個 |
|---|
| ぶどう |
193100g |
386房 |
|---|
| りんご |
64367g |
214個 |
|---|
| パイナップル |
11035g |
7.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5440g相当 |
54個 |
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| みかん |
12069g |
80個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10728g |
35個 |
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| メロン |
21456g |
14玉 |
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| 梨 |
128734g |
429個 |
|---|
| もも |
48275g |
193個 |
|---|
| いちご |
6230g相当 |
207個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3862mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19310g |
96個 |
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| さつまいも（生） |
15448g |
77個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21456g |
143個 |
|---|
| さといも（生） |
64367g |
1287個 |
|---|
| さといも（調理済） |
77240g |
1544個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
13793g |
91個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3862mgはこのぐらい
| チャーハン |
386200g |
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|---|
| とりから揚げ |
386200g |
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| ハンバーグ |
193100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
193100g |
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| お好み焼き |
32184g |
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藻類でビタミンC3862mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1840g相当 |
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| あおのり |
6230g相当 |
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| いわのり |
128734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13318g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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