ビタミンC4912mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4912mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4912mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17543g |
|
|---|
| にんにく |
40934g |
5847片 |
|---|
| えだまめ |
18193g |
6064さや |
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| かぼちゃ |
11424g |
7.6個 |
|---|
| れんこん |
10234g |
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|---|
| ごぼう |
163734g |
1091本 |
|---|
| ブロッコリー |
3509g相当 |
14株 |
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| にんじん |
81867g |
545本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35086g |
175本 |
|---|
| 玉ねぎ |
70172g |
350個 |
|---|
| しそ |
18893g |
18893枚 |
|---|
| ミニトマト |
15350g |
767個 |
|---|
| オクラ |
44655g |
4465本 |
|---|
| キャベツ |
12927g |
10玉 |
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| アスパラガス |
32747g |
1091本 |
|---|
| トマト |
32747g |
163個 |
|---|
| ピーマン |
6464g相当 |
215個 |
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| なす |
122800g |
1228本 |
|---|
| ほうれんそう |
14035g |
70束 |
|---|
| パクチー |
12280g |
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| ズッキーニ |
24560g |
122本 |
|---|
| 大根 |
44655g |
44本 |
|---|
| きゅうり |
35086g |
350本 |
|---|
| はくさい |
25853g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
70172g |
467本 |
|---|
| もやし |
98240g |
491袋 |
|---|
| レタス |
98240g |
196玉 |
|---|
果物でビタミンC4912mgはこのぐらい
| アボカド |
40934g |
409個 |
|---|
| バナナ |
30700g |
255本 |
|---|
| マンゴー |
24560g |
122個 |
|---|
| ぶどう |
245600g |
491房 |
|---|
| りんご |
81867g |
272個 |
|---|
| パイナップル |
14035g |
9.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6919g相当 |
69個 |
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| みかん |
15350g |
102個 |
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| グレープフルーツ |
13645g |
45個 |
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| メロン |
27289g |
18玉 |
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| 梨 |
163734g |
545個 |
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| もも |
61400g |
245個 |
|---|
| いちご |
7923g相当 |
264個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4912mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24560g |
122個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19648g |
98個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27289g |
181個 |
|---|
| さといも（生） |
81867g |
1637個 |
|---|
| さといも（調理済） |
98240g |
1964個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17543g |
116個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4912mgはこのぐらい
| チャーハン |
491200g |
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| とりから揚げ |
491200g |
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| ハンバーグ |
245600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
245600g |
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| お好み焼き |
40934g |
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藻類でビタミンC4912mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2340g相当 |
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| あおのり |
7923g相当 |
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| いわのり |
163734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16938g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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