ビタミンC4702mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4702mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4702mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16793g |
|
|---|
| にんにく |
39184g |
5597片 |
|---|
| えだまめ |
17415g |
5805さや |
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| かぼちゃ |
10935g |
7.2個 |
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| れんこん |
9796g相当 |
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|---|
| ごぼう |
156734g |
1044本 |
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| ブロッコリー |
3359g相当 |
13株 |
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| にんじん |
78367g |
522本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33586g |
167本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67172g |
335個 |
|---|
| しそ |
18085g |
18085枚 |
|---|
| ミニトマト |
14694g |
734個 |
|---|
| オクラ |
42746g |
4274本 |
|---|
| キャベツ |
12374g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31347g |
1044本 |
|---|
| トマト |
31347g |
156個 |
|---|
| ピーマン |
6187g相当 |
206個 |
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| なす |
117550g |
1175本 |
|---|
| ほうれんそう |
13435g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11755g |
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| ズッキーニ |
23510g |
117本 |
|---|
| 大根 |
42746g |
42本 |
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| きゅうり |
33586g |
335本 |
|---|
| はくさい |
24748g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
67172g |
447本 |
|---|
| もやし |
94040g |
470袋 |
|---|
| レタス |
94040g |
188玉 |
|---|
果物でビタミンC4702mgはこのぐらい
| アボカド |
39184g |
391個 |
|---|
| バナナ |
29388g |
244本 |
|---|
| マンゴー |
23510g |
117個 |
|---|
| ぶどう |
235100g |
470房 |
|---|
| りんご |
78367g |
261個 |
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| パイナップル |
13435g |
8.9個 |
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| キウイ（緑） |
6623g相当 |
66個 |
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| みかん |
14694g |
97個 |
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| グレープフルーツ |
13062g |
43個 |
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| メロン |
26123g |
17玉 |
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| 梨 |
156734g |
522個 |
|---|
| もも |
58775g |
235個 |
|---|
| いちご |
7584g相当 |
252個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4702mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23510g |
117個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18808g |
94個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26123g |
174個 |
|---|
| さといも（生） |
78367g |
1567個 |
|---|
| さといも（調理済） |
94040g |
1880個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16793g |
111個 |
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一般的食品でビタミンC4702mgはこのぐらい
| チャーハン |
470200g |
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| とりから揚げ |
470200g |
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| ハンバーグ |
235100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
235100g |
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| お好み焼き |
39184g |
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藻類でビタミンC4702mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2240g相当 |
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| あおのり |
7584g相当 |
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| いわのり |
156734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16214g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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