ビタミンC4692mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4692mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4692mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16758g |
|
|---|
| にんにく |
39100g |
5585片 |
|---|
| えだまめ |
17378g |
5792さや |
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| かぼちゃ |
10912g |
7.2個 |
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| れんこん |
9775g相当 |
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|---|
| ごぼう |
156400g |
1042本 |
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| ブロッコリー |
3352g相当 |
13株 |
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| にんじん |
78200g |
521本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33515g |
167本 |
|---|
| 玉ねぎ |
67029g |
335個 |
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| しそ |
18047g |
18047枚 |
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| ミニトマト |
14663g |
733個 |
|---|
| オクラ |
42655g |
4265本 |
|---|
| キャベツ |
12348g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31280g |
1042本 |
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| トマト |
31280g |
156個 |
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| ピーマン |
6174g相当 |
205個 |
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| なす |
117300g |
1173本 |
|---|
| ほうれんそう |
13406g |
67束 |
|---|
| パクチー |
11730g |
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| ズッキーニ |
23460g |
117本 |
|---|
| 大根 |
42655g |
42本 |
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| きゅうり |
33515g |
335本 |
|---|
| はくさい |
24695g |
16玉 |
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| セロリ |
67029g |
446本 |
|---|
| もやし |
93840g |
469袋 |
|---|
| レタス |
93840g |
187玉 |
|---|
果物でビタミンC4692mgはこのぐらい
| アボカド |
39100g |
391個 |
|---|
| バナナ |
29325g |
244本 |
|---|
| マンゴー |
23460g |
117個 |
|---|
| ぶどう |
234600g |
469房 |
|---|
| りんご |
78200g |
260個 |
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| パイナップル |
13406g |
8.9個 |
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| キウイ（緑） |
6609g相当 |
66個 |
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| みかん |
14663g |
97個 |
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| グレープフルーツ |
13034g |
43個 |
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| メロン |
26067g |
17玉 |
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| 梨 |
156400g |
521個 |
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| もも |
58650g |
234個 |
|---|
| いちご |
7568g相当 |
252個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4692mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23460g |
117個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18768g |
93個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26067g |
173個 |
|---|
| さといも（生） |
78200g |
1564個 |
|---|
| さといも（調理済） |
93840g |
1876個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16758g |
111個 |
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一般的食品でビタミンC4692mgはこのぐらい
| チャーハン |
469200g |
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| とりから揚げ |
469200g |
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| ハンバーグ |
234600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
234600g |
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| お好み焼き |
39100g |
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藻類でビタミンC4692mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2235g相当 |
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| あおのり |
7568g相当 |
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| いわのり |
156400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16180g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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