ビタミンC4682mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4682mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4682mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16722g |
|
|---|
| にんにく |
39017g |
5573片 |
|---|
| えだまめ |
17341g |
5780さや |
|---|
| かぼちゃ |
10889g |
7.2個 |
|---|
| れんこん |
9755g相当 |
|
|---|
| ごぼう |
156067g |
1040本 |
|---|
| ブロッコリー |
3345g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
78034g |
520本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33443g |
167本 |
|---|
| 玉ねぎ |
66886g |
334個 |
|---|
| しそ |
18008g |
18008枚 |
|---|
| ミニトマト |
14632g |
731個 |
|---|
| オクラ |
42564g |
4256本 |
|---|
| キャベツ |
12322g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
31214g |
1040本 |
|---|
| トマト |
31214g |
156個 |
|---|
| ピーマン |
6161g相当 |
205個 |
|---|
| なす |
117050g |
1170本 |
|---|
| ほうれんそう |
13378g |
66束 |
|---|
| パクチー |
11705g |
|
|---|
| ズッキーニ |
23410g |
117本 |
|---|
| 大根 |
42564g |
42本 |
|---|
| きゅうり |
33443g |
334本 |
|---|
| はくさい |
24643g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
66886g |
445本 |
|---|
| もやし |
93640g |
468袋 |
|---|
| レタス |
93640g |
187玉 |
|---|
果物でビタミンC4682mgはこのぐらい
| アボカド |
39017g |
390個 |
|---|
| バナナ |
29263g |
243本 |
|---|
| マンゴー |
23410g |
117個 |
|---|
| ぶどう |
234100g |
468房 |
|---|
| りんご |
78034g |
260個 |
|---|
| パイナップル |
13378g |
8.9個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6595g相当 |
65個 |
|---|
| みかん |
14632g |
97個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13006g |
43個 |
|---|
| メロン |
26012g |
17玉 |
|---|
| 梨 |
156067g |
520個 |
|---|
| もも |
58525g |
234個 |
|---|
| いちご |
7552g相当 |
251個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC4682mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23410g |
117個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18728g |
93個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
26012g |
173個 |
|---|
| さといも（生） |
78034g |
1560個 |
|---|
| さといも（調理済） |
93640g |
1872個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16722g |
111個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4682mgはこのぐらい
| チャーハン |
468200g |
|
|---|
| とりから揚げ |
468200g |
|
|---|
| ハンバーグ |
234100g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
234100g |
|
|---|
| お好み焼き |
39017g |
|
|---|
藻類でビタミンC4682mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2230g相当 |
|
|---|
| あおのり |
7552g相当 |
|
|---|
| いわのり |
156067g |
|
|---|
| 塩昆布 |
-g |
|
|---|
| こんぶ |
16145g |
|
|---|
| 昆布の佃煮 |
-g |
|
|---|
| くきわかめ |
-g |
|
|---|
| ひじき |
-g |
|
|---|
| わかめ |
-g |
|
|---|
| うみぶどう |
-g |
|
|---|
| もずく |
-g |
|
|---|
ほかのビタミンC量について調べる
