ビタミンC4782mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4782mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4782mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17079g |
|
|---|
| にんにく |
39850g |
5692片 |
|---|
| えだまめ |
17712g |
5904さや |
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| かぼちゃ |
11121g |
7.4個 |
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| れんこん |
9963g相当 |
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|---|
| ごぼう |
159400g |
1062本 |
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| ブロッコリー |
3416g相当 |
13株 |
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| にんじん |
79700g |
531本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
34158g |
170本 |
|---|
| 玉ねぎ |
68315g |
341個 |
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| しそ |
18393g |
18393枚 |
|---|
| ミニトマト |
14944g |
747個 |
|---|
| オクラ |
43473g |
4347本 |
|---|
| キャベツ |
12585g |
10玉 |
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| アスパラガス |
31880g |
1062本 |
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| トマト |
31880g |
159個 |
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| ピーマン |
6293g相当 |
209個 |
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| なす |
119550g |
1195本 |
|---|
| ほうれんそう |
13663g |
68束 |
|---|
| パクチー |
11955g |
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| ズッキーニ |
23910g |
119本 |
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| 大根 |
43473g |
43本 |
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| きゅうり |
34158g |
341本 |
|---|
| はくさい |
25169g |
16玉 |
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| セロリ |
68315g |
455本 |
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| もやし |
95640g |
478袋 |
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| レタス |
95640g |
191玉 |
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果物でビタミンC4782mgはこのぐらい
| アボカド |
39850g |
398個 |
|---|
| バナナ |
29888g |
249本 |
|---|
| マンゴー |
23910g |
119個 |
|---|
| ぶどう |
239100g |
478房 |
|---|
| りんご |
79700g |
265個 |
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| パイナップル |
13663g |
9.1個 |
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| キウイ（緑） |
6736g相当 |
67個 |
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| みかん |
14944g |
99個 |
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| グレープフルーツ |
13284g |
44個 |
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| メロン |
26567g |
17玉 |
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| 梨 |
159400g |
531個 |
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| もも |
59775g |
239個 |
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| いちご |
7713g相当 |
257個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4782mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23910g |
119個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19128g |
95個 |
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| じゃがいも（調理済） |
26567g |
177個 |
|---|
| さといも（生） |
79700g |
1594個 |
|---|
| さといも（調理済） |
95640g |
1912個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17079g |
113個 |
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一般的食品でビタミンC4782mgはこのぐらい
| チャーハン |
478200g |
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| とりから揚げ |
478200g |
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| ハンバーグ |
239100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
239100g |
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| お好み焼き |
39850g |
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藻類でビタミンC4782mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2278g相当 |
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| あおのり |
7713g相当 |
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| いわのり |
159400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16490g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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