ビタミンC4592mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4592mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4592mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16400g |
|
|---|
| にんにく |
38267g |
5466片 |
|---|
| えだまめ |
17008g |
5669さや |
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| かぼちゃ |
10680g |
7.1個 |
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| れんこん |
9567g相当 |
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|---|
| ごぼう |
153067g |
1020本 |
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| ブロッコリー |
3280g相当 |
13株 |
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| にんじん |
76534g |
510本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32800g |
164本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65600g |
328個 |
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| しそ |
17662g |
17662枚 |
|---|
| ミニトマト |
14350g |
717個 |
|---|
| オクラ |
41746g |
4174本 |
|---|
| キャベツ |
12085g |
10玉 |
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| アスパラガス |
30614g |
1020本 |
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| トマト |
30614g |
153個 |
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| ピーマン |
6043g相当 |
201個 |
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| なす |
114800g |
1148本 |
|---|
| ほうれんそう |
13120g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11480g |
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| ズッキーニ |
22960g |
114本 |
|---|
| 大根 |
41746g |
41本 |
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| きゅうり |
32800g |
328本 |
|---|
| はくさい |
24169g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
65600g |
437本 |
|---|
| もやし |
91840g |
459袋 |
|---|
| レタス |
91840g |
183玉 |
|---|
果物でビタミンC4592mgはこのぐらい
| アボカド |
38267g |
382個 |
|---|
| バナナ |
28700g |
239本 |
|---|
| マンゴー |
22960g |
114個 |
|---|
| ぶどう |
229600g |
459房 |
|---|
| りんご |
76534g |
255個 |
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| パイナップル |
13120g |
8.7個 |
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| キウイ（緑） |
6468g相当 |
64個 |
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| みかん |
14350g |
95個 |
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| グレープフルーツ |
12756g |
42個 |
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| メロン |
25512g |
17玉 |
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| 梨 |
153067g |
510個 |
|---|
| もも |
57400g |
229個 |
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| いちご |
7407g相当 |
246個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4592mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22960g |
114個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18368g |
91個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25512g |
170個 |
|---|
| さといも（生） |
76534g |
1530個 |
|---|
| さといも（調理済） |
91840g |
1836個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16400g |
109個 |
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一般的食品でビタミンC4592mgはこのぐらい
| チャーハン |
459200g |
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| とりから揚げ |
459200g |
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| ハンバーグ |
229600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
229600g |
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| お好み焼き |
38267g |
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藻類でビタミンC4592mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2187g相当 |
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| あおのり |
7407g相当 |
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| いわのり |
153067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15835g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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