ビタミンC4492mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4492mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4492mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16043g |
|
|---|
| にんにく |
37434g |
5347片 |
|---|
| えだまめ |
16638g |
5546さや |
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| かぼちゃ |
10447g |
6.9個 |
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| れんこん |
9359g相当 |
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|---|
| ごぼう |
149734g |
998本 |
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| ブロッコリー |
3209g相当 |
12株 |
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| にんじん |
74867g |
499本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32086g |
160本 |
|---|
| 玉ねぎ |
64172g |
320個 |
|---|
| しそ |
17277g |
17277枚 |
|---|
| ミニトマト |
14038g |
701個 |
|---|
| オクラ |
40837g |
4083本 |
|---|
| キャベツ |
11822g |
9.8玉 |
|---|
| アスパラガス |
29947g |
998本 |
|---|
| トマト |
29947g |
149個 |
|---|
| ピーマン |
5911g相当 |
197個 |
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| なす |
112300g |
1123本 |
|---|
| ほうれんそう |
12835g |
64束 |
|---|
| パクチー |
11230g |
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| ズッキーニ |
22460g |
112本 |
|---|
| 大根 |
40837g |
40本 |
|---|
| きゅうり |
32086g |
320本 |
|---|
| はくさい |
23643g |
15玉 |
|---|
| セロリ |
64172g |
427本 |
|---|
| もやし |
89840g |
449袋 |
|---|
| レタス |
89840g |
179玉 |
|---|
果物でビタミンC4492mgはこのぐらい
| アボカド |
37434g |
374個 |
|---|
| バナナ |
28075g |
233本 |
|---|
| マンゴー |
22460g |
112個 |
|---|
| ぶどう |
224600g |
449房 |
|---|
| りんご |
74867g |
249個 |
|---|
| パイナップル |
12835g |
8.5個 |
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| キウイ（緑） |
6327g相当 |
63個 |
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| みかん |
14038g |
93個 |
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| グレープフルーツ |
12478g |
41個 |
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| メロン |
24956g |
16玉 |
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| 梨 |
149734g |
499個 |
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| もも |
56150g |
224個 |
|---|
| いちご |
7246g相当 |
241個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4492mgはこのぐらい
| ふかしいも |
22460g |
112個 |
|---|
| さつまいも（生） |
17968g |
89個 |
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| じゃがいも（調理済） |
24956g |
166個 |
|---|
| さといも（生） |
74867g |
1497個 |
|---|
| さといも（調理済） |
89840g |
1796個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16043g |
106個 |
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一般的食品でビタミンC4492mgはこのぐらい
| チャーハン |
449200g |
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| とりから揚げ |
449200g |
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| ハンバーグ |
224600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
224600g |
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| お好み焼き |
37434g |
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藻類でビタミンC4492mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2140g相当 |
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| あおのり |
7246g相当 |
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| いわのり |
149734g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15490g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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