ビタミンC4602mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4602mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4602mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16436g |
|
|---|
| にんにく |
38350g |
5478片 |
|---|
| えだまめ |
17045g |
5681さや |
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| かぼちゃ |
10703g |
7.1個 |
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| れんこん |
9588g相当 |
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|---|
| ごぼう |
153400g |
1022本 |
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| ブロッコリー |
3288g相当 |
13株 |
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| にんじん |
76700g |
511本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
32872g |
164本 |
|---|
| 玉ねぎ |
65743g |
328個 |
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| しそ |
17700g |
17700枚 |
|---|
| ミニトマト |
14382g |
719個 |
|---|
| オクラ |
41837g |
4183本 |
|---|
| キャベツ |
12111g |
10玉 |
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| アスパラガス |
30680g |
1022本 |
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| トマト |
30680g |
153個 |
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| ピーマン |
6056g相当 |
201個 |
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| なす |
115050g |
1150本 |
|---|
| ほうれんそう |
13149g |
65束 |
|---|
| パクチー |
11505g |
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| ズッキーニ |
23010g |
115本 |
|---|
| 大根 |
41837g |
41本 |
|---|
| きゅうり |
32872g |
328本 |
|---|
| はくさい |
24222g |
16玉 |
|---|
| セロリ |
65743g |
438本 |
|---|
| もやし |
92040g |
460袋 |
|---|
| レタス |
92040g |
184玉 |
|---|
果物でビタミンC4602mgはこのぐらい
| アボカド |
38350g |
383個 |
|---|
| バナナ |
28763g |
239本 |
|---|
| マンゴー |
23010g |
115個 |
|---|
| ぶどう |
230100g |
460房 |
|---|
| りんご |
76700g |
255個 |
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| パイナップル |
13149g |
8.7個 |
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| キウイ（緑） |
6482g相当 |
64個 |
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| みかん |
14382g |
95個 |
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| グレープフルーツ |
12784g |
42個 |
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| メロン |
25567g |
17玉 |
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| 梨 |
153400g |
511個 |
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| もも |
57525g |
230個 |
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| いちご |
7423g相当 |
247個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4602mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23010g |
115個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18408g |
92個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25567g |
170個 |
|---|
| さといも（生） |
76700g |
1534個 |
|---|
| さといも（調理済） |
92040g |
1840個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16436g |
109個 |
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一般的食品でビタミンC4602mgはこのぐらい
| チャーハン |
460200g |
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| とりから揚げ |
460200g |
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| ハンバーグ |
230100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
230100g |
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| お好み焼き |
38350g |
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藻類でビタミンC4602mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2192g相当 |
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| あおのり |
7423g相当 |
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| いわのり |
153400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15869g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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