ビタミンC4622mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4622mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4622mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
16508g |
|
|---|
| にんにく |
38517g |
5502片 |
|---|
| えだまめ |
17119g |
5706さや |
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| かぼちゃ |
10749g |
7.1個 |
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| れんこん |
9630g相当 |
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|---|
| ごぼう |
154067g |
1027本 |
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| ブロッコリー |
3302g相当 |
13株 |
|---|
| にんじん |
77034g |
513本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
33015g |
165本 |
|---|
| 玉ねぎ |
66029g |
330個 |
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| しそ |
17777g |
17777枚 |
|---|
| ミニトマト |
14444g |
722個 |
|---|
| オクラ |
42019g |
4201本 |
|---|
| キャベツ |
12164g |
10玉 |
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| アスパラガス |
30814g |
1027本 |
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| トマト |
30814g |
154個 |
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| ピーマン |
6082g相当 |
202個 |
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| なす |
115550g |
1155本 |
|---|
| ほうれんそう |
13206g |
66束 |
|---|
| パクチー |
11555g |
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| ズッキーニ |
23110g |
115本 |
|---|
| 大根 |
42019g |
42本 |
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| きゅうり |
33015g |
330本 |
|---|
| はくさい |
24327g |
16玉 |
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| セロリ |
66029g |
440本 |
|---|
| もやし |
92440g |
462袋 |
|---|
| レタス |
92440g |
184玉 |
|---|
果物でビタミンC4622mgはこのぐらい
| アボカド |
38517g |
385個 |
|---|
| バナナ |
28888g |
240本 |
|---|
| マンゴー |
23110g |
115個 |
|---|
| ぶどう |
231100g |
462房 |
|---|
| りんご |
77034g |
256個 |
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| パイナップル |
13206g |
8.8個 |
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| キウイ（緑） |
6510g相当 |
65個 |
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| みかん |
14444g |
96個 |
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| グレープフルーツ |
12839g |
42個 |
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| メロン |
25678g |
17玉 |
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| 梨 |
154067g |
513個 |
|---|
| もも |
57775g |
231個 |
|---|
| いちご |
7455g相当 |
248個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4622mgはこのぐらい
| ふかしいも |
23110g |
115個 |
|---|
| さつまいも（生） |
18488g |
92個 |
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| じゃがいも（調理済） |
25678g |
171個 |
|---|
| さといも（生） |
77034g |
1540個 |
|---|
| さといも（調理済） |
92440g |
1848個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
16508g |
110個 |
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一般的食品でビタミンC4622mgはこのぐらい
| チャーハン |
462200g |
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| とりから揚げ |
462200g |
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| ハンバーグ |
231100g |
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| 豆腐ハンバーグ |
231100g |
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| お好み焼き |
38517g |
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藻類でビタミンC4622mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2201g相当 |
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| あおのり |
7455g相当 |
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| いわのり |
154067g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
15938g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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