ビタミンC3920mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC3920mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC3920mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
14000g |
|
|---|
| にんにく |
32667g |
4666片 |
|---|
| えだまめ |
14519g |
4839さや |
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| かぼちゃ |
9117g相当 |
6個 |
|---|
| れんこん |
8167g相当 |
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|---|
| ごぼう |
130667g |
871本 |
|---|
| ブロッコリー |
2800g相当 |
11株 |
|---|
| にんじん |
65334g |
435本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
28000g |
140本 |
|---|
| 玉ねぎ |
56000g |
280個 |
|---|
| しそ |
15077g |
15077枚 |
|---|
| ミニトマト |
12250g |
612個 |
|---|
| オクラ |
35637g |
3563本 |
|---|
| キャベツ |
10316g |
8.5玉 |
|---|
| アスパラガス |
26134g |
871本 |
|---|
| トマト |
26134g |
130個 |
|---|
| ピーマン |
5158g相当 |
171個 |
|---|
| なす |
98000g |
980本 |
|---|
| ほうれんそう |
11200g |
56束 |
|---|
| パクチー |
9800g相当 |
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|---|
| ズッキーニ |
19600g |
98本 |
|---|
| 大根 |
35637g |
35本 |
|---|
| きゅうり |
28000g |
280本 |
|---|
| はくさい |
20632g |
13玉 |
|---|
| セロリ |
56000g |
373本 |
|---|
| もやし |
78400g |
392袋 |
|---|
| レタス |
78400g |
156玉 |
|---|
果物でビタミンC3920mgはこのぐらい
| アボカド |
32667g |
326個 |
|---|
| バナナ |
24500g |
204本 |
|---|
| マンゴー |
19600g |
98個 |
|---|
| ぶどう |
196000g |
392房 |
|---|
| りんご |
65334g |
217個 |
|---|
| パイナップル |
11200g |
7.4個 |
|---|
| キウイ（緑） |
5522g相当 |
55個 |
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| みかん |
12250g |
81個 |
|---|
| グレープフルーツ |
10889g |
36個 |
|---|
| メロン |
21778g |
14玉 |
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| 梨 |
130667g |
435個 |
|---|
| もも |
49000g |
196個 |
|---|
| いちご |
6323g相当 |
210個 |
|---|
いも・でんぷん類でビタミンC3920mgはこのぐらい
| ふかしいも |
19600g |
98個 |
|---|
| さつまいも（生） |
15681g |
78個 |
|---|
| じゃがいも（調理済） |
21778g |
145個 |
|---|
| さといも（生） |
65334g |
1306個 |
|---|
| さといも（調理済） |
78400g |
1568個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
14000g |
93個 |
|---|
一般的食品でビタミンC3920mgはこのぐらい
| チャーハン |
392000g |
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| とりから揚げ |
392000g |
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| ハンバーグ |
196000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
196000g |
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| お好み焼き |
32667g |
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藻類でビタミンC3920mgはこのぐらい
| 焼きのり |
1867g相当 |
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| あおのり |
6323g相当 |
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| いわのり |
130667g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
13518g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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