ビタミンC4920mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンC4920mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
野菜でビタミンC4920mgはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
17572g |
|
|---|
| にんにく |
41000g |
5857片 |
|---|
| えだまめ |
18223g |
6074さや |
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| かぼちゃ |
11442g |
7.6個 |
|---|
| れんこん |
10250g |
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|---|
| ごぼう |
164000g |
1093本 |
|---|
| ブロッコリー |
3515g相当 |
14株 |
|---|
| にんじん |
82000g |
546本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
35143g |
175本 |
|---|
| 玉ねぎ |
70286g |
351個 |
|---|
| しそ |
18924g |
18924枚 |
|---|
| ミニトマト |
15375g |
768個 |
|---|
| オクラ |
44728g |
4472本 |
|---|
| キャベツ |
12948g |
10玉 |
|---|
| アスパラガス |
32800g |
1093本 |
|---|
| トマト |
32800g |
164個 |
|---|
| ピーマン |
6474g相当 |
215個 |
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| なす |
123000g |
1230本 |
|---|
| ほうれんそう |
14058g |
70束 |
|---|
| パクチー |
12300g |
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| ズッキーニ |
24600g |
123本 |
|---|
| 大根 |
44728g |
44本 |
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| きゅうり |
35143g |
351本 |
|---|
| はくさい |
25895g |
17玉 |
|---|
| セロリ |
70286g |
468本 |
|---|
| もやし |
98400g |
492袋 |
|---|
| レタス |
98400g |
196玉 |
|---|
果物でビタミンC4920mgはこのぐらい
| アボカド |
41000g |
410個 |
|---|
| バナナ |
30750g |
256本 |
|---|
| マンゴー |
24600g |
123個 |
|---|
| ぶどう |
246000g |
492房 |
|---|
| りんご |
82000g |
273個 |
|---|
| パイナップル |
14058g |
9.3個 |
|---|
| キウイ（緑） |
6930g相当 |
69個 |
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| みかん |
15375g |
102個 |
|---|
| グレープフルーツ |
13667g |
45個 |
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| メロン |
27334g |
18玉 |
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| 梨 |
164000g |
546個 |
|---|
| もも |
61500g |
246個 |
|---|
| いちご |
7936g相当 |
264個 |
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いも・でんぷん類でビタミンC4920mgはこのぐらい
| ふかしいも |
24600g |
123個 |
|---|
| さつまいも（生） |
19680g |
98個 |
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| じゃがいも（調理済） |
27334g |
182個 |
|---|
| さといも（生） |
82000g |
1640個 |
|---|
| さといも（調理済） |
98400g |
1968個 |
|---|
| じゃがいも（生） |
17572g |
117個 |
|---|
一般的食品でビタミンC4920mgはこのぐらい
| チャーハン |
492000g |
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| とりから揚げ |
492000g |
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| ハンバーグ |
246000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
246000g |
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| お好み焼き |
41000g |
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藻類でビタミンC4920mgはこのぐらい
| 焼きのり |
2343g相当 |
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| あおのり |
7936g相当 |
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| いわのり |
164000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
16966g |
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| 昆布の佃煮 |
-g |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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